Jogue quando quiser, não sempre que estiver entediado.
“"Só mais uma partida" se transforma facilmente em 2 da manhã. O FocusMe bloqueia ou limita jogos no seu computador e celular, para que a decisão seja tomada antes que a vontade surja.
Funciona em Windows, macOS, Linux, Android e iOS. Não é necessário cartão de crédito.
Parece familiar?
- Você se senta para jogar uma partida e, três horas depois, quando se dá conta, já está acordado.
- Trabalho, estudo ou sono sempre perdem para "só mais uma coisa".
- Você desinstalou um jogo e o reinstalou na mesma semana.
- Você prometeu a si mesmo que só trabalharia nos fins de semana, e já é terça-feira.
Se alguma dessas situações lhe parece familiar, a força de vontade não é o problema. O jogo foi projetado para mantê-lo jogando, e está sempre a um clique de distância. O FocusMe cria uma distância entre você e o jogo.
Sinais de que os jogos deixaram de ser um hábito
A maioria das pessoas que jogam o fazem por diversão, e isso é ótimo. Vale a pena analisar mais a fundo se você se identifica com vários desses pontos:
- Na maioria dos dias, você joga por muito mais tempo do que planejou.
- Você pensa em jogos quando não está jogando e não anseia por nada além disso.
- Você se sente irritado ou inquieto quando não pode jogar.
- Você tentou reduzir o consumo, mas não durou muito.
- O sono, o trabalho, os estudos e os relacionamentos estão sendo prejudicados por isso.
- Você esconde das pessoas próximas a você o quanto joga.
- Você joga para escapar do estresse ou do mau humor e se sente pior depois.
A Organização Mundial da Saúde inclui o "transtorno de jogos eletrônicos" em sua Classificação Internacional de Doenças, portanto, é um problema levado a sério. No entanto, somente um médico pode diagnosticá-lo. Se os jogos eletrônicos estão afetando sua saúde, trabalho ou relacionamentos, conversar com seu médico é um bom primeiro passo.
Por que é tão difícil parar
Os jogos modernos são feitos para te manter jogando. Recompensas diárias por login, passes de batalha e eventos por tempo limitado fazem com que parar pareça uma perda. Rankings e temporadas te dão um objetivo que está sempre um pouco fora do seu alcance. Caixas de itens e recompensas aleatórias te dão prêmios em momentos imprevisíveis, e é exatamente isso que torna difícil parar de jogar.
As partidas também não têm um fim natural para a sessão. Cada uma é curta, a próxima está a um clique de distância e seus amigos ainda estão online. A força de vontade enfrenta uma equipe de designers cujo trabalho é manter você jogando. Mudar o ambiente ao seu redor costuma ser mais fácil do que lutar contra isso no momento.
Como o FocusMe ajuda
Jogos de blocos completamente Durante o trabalho, estudo ou noites de aula. Bloqueie o Steam e todos os jogos, ou bloqueie apenas os jogos e mantenha o cliente Steam para o bate-papo. Como bloquear jogos da Steam.
Defina um orçamento para jogos. No seu computador, um limite de tempo permite, digamos, 4 horas por semana, e depois bloqueia os jogos até que a semana seja reiniciada. Ele contabiliza o tempo de jogo efetivo, não o tempo cronológico.
Torne “mais uma partida” mais difícil. O Limite de Sessões restringe o número de sessões de jogo que você pode realizar por dia, com um período de espera entre elas.
Plano pronto. No Windows, importe o plano oficial do Block Games da Biblioteca de Planos e comece em um minuto.
Jogos para celular também. O FocusMe para Android e iPhone bloqueia ou limita aplicativos de jogos, de acordo com a programação que você define.
Difícil trapacear. Escolha o nível de rigor de cada plano, desde alguns caracteres digitados para interromper o jogo até nenhuma opção de parada até o tempo acabar. No seu computador, adicione um parceiro de responsabilidade se quiser que outra pessoa aprove a interrupção.
Veja a mudança. A visualização Atividade mostra quanto tempo é gasto em cada aplicativo, para que você possa acompanhar a redução das suas horas de jogo.
Comece em três etapas
Baixe o FocusMe e inicie seu teste gratuito.
Importe o plano Block Games ou escolha seus próprios jogos e plataformas de lançamento.
Defina quando os jogos serão permitidos, escolha o nível de restrição e inicie o plano.
Dicas que ajudam a usar o FocusMe
- Defina seus horários de jogo com antecedência., Quando você não está no meio de um jogo, um plano feito ao meio-dia se mostra mais eficaz do que uma decisão tomada à meia-noite.
- Pare em uma área de descanso natural., como no final de uma partida, em vez de quando você "sente que terminou". Raramente você se sentirá assim.
- Desative as notificações do jogo no seu celular e nos launchers, para que eventos e recompensas não te prendam novamente.
- Substitua o tempo, não apenas remova-o. Planeje algo para as horas livres: exercícios, um hobby, encontrar amigos pessoalmente.
- Conte a um amigo ou parceiro o que você está buscando. Melhor ainda, faça deles seus parceiros de responsabilidade no FocusMe, no seu computador.
- Mantenha o console ou o PC gamer fora do quarto. Se você puder, para que as sessões noturnas exijam mais esforço no início.
Perguntas frequentes
O vício em jogos eletrônicos é real?
A Organização Mundial da Saúde reconhece o transtorno de jogos eletrônicos, condição na qual o jogo se torna prioritário em relação a outras áreas da vida e persiste apesar dos danos que causa. A maioria das pessoas que jogam com frequência não apresenta esse transtorno, mas muitas gostariam de jogar menos. Somente um médico pode diagnosticá-lo.
O FocusMe consegue bloquear o Steam, a Epic ou o Battle.net?
Sim. Bloqueie o inicializador e nada poderá ser iniciado por meio dele, ou bloqueie jogos individuais e mantenha o inicializador aberto. No Windows, uma única regra pode abranger toda a sua pasta da biblioteca Steam, incluindo jogos que você instalar posteriormente.
Posso continuar jogando nos fins de semana?
Sim. Reserve as horas que deseja bloquear em um cronograma semanal e deixe o restante livre. No seu computador, você também pode definir um orçamento de tempo semanal.
Funciona em um console de jogos?
Não. O FocusMe funciona em Windows, Mac, Linux, Android e iPhone. Não é compatível com Xbox, PlayStation ou Switch.
Posso usar para os jogos do meu filho?
Sim. Muitos pais usam o FocusMe para definir horários de jogos no computador dos filhos. Uma senha ou configuração rigorosa mantém o plano em vigor.
Quanto tempo jogando videogame é demais?
Não existe um número exato. Um teste melhor é verificar se os jogos eletrônicos estão prejudicando o sono, o trabalho, os exercícios e o convívio social. Se isso acontecer, definir algumas horas por semana é um bom ponto de partida.
Recupere suas noites.
Experimente o FocusMe gratuitamente por 14 dias. Recursos completos, suporte completo, sem necessidade de cartão de crédito.
Comece seu teste gratuito