Assista a um episódio e depois pare de vez.
A reprodução automática decide por você, e um episódio se torna uma temporada. O FocusMe bloqueia ou limita o acesso à Netflix, YouTube e outros sites e aplicativos de streaming, para que a decisão seja sua novamente.
Funciona em Windows, macOS, Linux, Android e iOS. Não é necessário cartão de crédito.
Parece familiar?
- Você pretendia assistir a um episódio, mas a contagem regressiva começou no episódio seguinte.
- O YouTube fica ligado enquanto você trabalha, e por algum motivo o trabalho não está sendo feito.
- Você vai para a cama horas mais tarde do que planejou, porque a série não terminou.
- Os fins de semana desaparecem em meio a uma maratona de séries.
O streaming é projetado para que nunca haja um ponto de parada natural. O FocusMe te dá um.
Sinais de que maratonar séries deixou de ser um hábito
Um domingo preguiçoso com uma boa série é um dos prazeres da vida. Vale a pena conferir se você se identifica com vários desses itens:
- Você assiste regularmente muito mais do que pretendia.
- Você fica acordado até tarde para terminar "só mais uma" e paga o preço no dia seguinte.
- Você adia o trabalho, os exercícios ou os planos com os amigos para continuar assistindo.
- Você se sente inquieto ou entediado quando não há nada passando na TV.
- Há sempre algo tocando ao fundo, mesmo quando você não está prestando atenção.
- Você tentou reduzir o ritmo, mas acabou voltando aos mesmos horários.
Somente um médico pode diagnosticar um problema. Se o seu hábito de assistir televisão está afetando seu sono, humor ou relacionamentos, conversar com seu clínico geral ou médico é um bom primeiro passo.
Por que é tão difícil parar
Os serviços de streaming são projetados para eliminar o momento da sua decisão. A reprodução automática inicia o próximo episódio antes mesmo dos créditos terminarem. Os finais em aberto são inseridos propositalmente nos episódios. As recomendações sugerem algo novo assim que uma série termina.
No YouTube, o próximo vídeo já está na fila, e os vídeos curtos são reproduzidos um após o outro, sem intervalo algum. Na TV, a programação costumava encerrar a noite para você. Com o streaming, a única coisa que a encerra é a sua força de vontade, justamente na hora da noite em que ela já está bem escassa.
Como o FocusMe ajuda
Bloqueie o streaming durante o trabalho, estudo ou hora de dormir. Netflix, YouTube, Disney+, Prime Video, Twitch: os sites e os aplicativos, no seu computador e celular.
Defina um orçamento para as suas visitas. Um limite de tempo permite, digamos, 90 minutos de streaming por noite e, em seguida, bloqueia o acesso até o dia seguinte. Ele contabiliza o tempo efetivamente assistido.
Interrompa a reprodução automática. O Limite de Sessões permite um número definido de sessões com uma duração máxima cada, portanto, um episódio significa apenas um episódio.
Fique com o YouTube, livre-se do Shorts. No seu computador, Bloquear vídeos curtos do YouTube e mantenha os vídeos, buscas e canais normais.
Defina um horário limite. Bloqueie o streaming a partir das 23h todas as noites para que o último episódio seja sempre o que aparece antes de dormir.
Comece em três etapas
Baixe o FocusMe e inicie seu teste gratuito.
Adicione os sites e aplicativos de streaming que você usa.
Escolha um bloco de tempo, um orçamento noturno ou um limite de sessões, defina o nível de restrição e inicie.
Dicas que ajudam a usar o FocusMe
- Desative a reprodução automática. Tanto a Netflix quanto o YouTube permitem desativar essa opção nas configurações, então cada episódio termina com uma escolha.
- Decida a quantidade antes de começar. “É mais fácil manter a ideia de "dois episódios" do que "um pouco".
- Pare no meio do episódio, não no suspense final. É muito mais fácil desistir quando não há nada pendente.
- Assista com outra pessoa. A exibição compartilhada geralmente termina em um horário razoável.
- Mantenha as telas fora do quarto. Se o problema for assistir à programação tarde da noite.
- Tenha algo para alternar., como um livro, uma caminhada ou uma ligação, para que a noite não se resuma automaticamente ao próximo episódio.
Perguntas frequentes
Posso continuar assistindo nos fins de semana?
Sim. Bloqueie o streaming nas noites de dias úteis e deixe os fins de semana livres, ou aumente seu orçamento para sexta e sábado.
O FocusMe consegue bloquear vídeos do YouTube Shorts, mas não o YouTube em si?
Sim, no seu computador. Você pode bloquear apenas o feed de vídeos curtos e manter os vídeos, buscas e canais normais.
Funciona na minha smart TV?
Não. O FocusMe funciona em Windows, Mac, Linux, Android e iPhone. Ele não é compatível com smart TVs ou dispositivos de streaming.
Funciona no meu celular?
Sim. O FocusMe para Android e iPhone bloqueia ou limita aplicativos de streaming. Ambos são gratuitos para baixar, e cada licença para desktop inclui o Premium para até 2 dispositivos móveis.
Fazer maratonas de séries faz mal à saúde?
Para a maioria das pessoas, um consumo excessivo ocasional de bebidas alcoólicas é inofensivo. O problema surge quando isso acontece regularmente, prejudicando seu sono, o tempo com outras pessoas ou as atividades que você pretendia realizar. Estabelecer um limite noturno é uma maneira simples de controlar a situação.
Recupere suas noites.
Experimente o FocusMe gratuitamente por 14 dias. Recursos completos, suporte completo, sem necessidade de cartão de crédito.
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