Alternatives à Opal : comparaison de 5 bloqueurs de temps d’écran (2026)

Opal est une application de contrôle du temps d'écran très performante, initialement disponible sur iPhone, puis sur Android et Mac. Cependant, certains utilisateurs se tournent vers d'autres solutions lorsqu'ils souhaitent une protection pour PC Windows, définir plusieurs règles sans payer $99.99 par an, ou encore bénéficier d'un blocage plus strict que les paramètres intégrés. Voici cinq alternatives, chacune avec ses inconvénients.

Prix et plateformes vérifiés sur le site de chaque fournisseur le 14 octobre 2026.

Pourquoi les gens recherchent une alternative

  • Opal ne fonctionne ni sur Windows ni sur Linux. Elle est compatible avec iPhone, Android et Mac ; un PC Windows, qui représente la majeure partie du travail des utilisateurs, est en dehors de son système.
  • La version gratuite propose une seule règle. Les horaires, les limites de temps et les limites ouvertes sont tous présents, à l'exception d'une seule règle ; les règles illimitées et le mode difficile sont disponibles uniquement avec la version Pro à $99,99 par an ou $19,99 par mois.
  • Protection d'une application mobile. Le mode difficile d'Opal est adapté aux applications mobiles ; il ne s'agit pas d'un bloqueur pour ordinateur avec un service, un partenaire de responsabilité et un mot de passe géré par un tiers.

La liste restreinte

FocusMe

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Androïde
  • iPhone

Un bloqueur de sites web et d'applications pour Windows, Mac et Linux, avec des applications Android et iPhone qui se synchronisent avec lui.

Prix
$17,95 par mois, $119,40 par an ou $449 en une seule fois ; essai gratuit de 14 jours, sans carte. Les applications mobiles sont téléchargeables gratuitement ; la version Premium (synchronisation) est incluse avec la licence pour ordinateur. Une licence permet d’utiliser l’application sur 5 ordinateurs et 2 appareils mobiles.
Idéal pour
Des personnes dont les distractions se trouvent autant sur leur ordinateur que sur leur téléphone, et qui souhaitent une discipline qu'elles peuvent renforcer progressivement.
Le piège
L'application de bureau en est l'élément central ; les applications mobiles sont plus sobres que celles d'Opal.

une seconde

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Androïde
  • iPhone
  • extension de navigateur

Une application mobile qui ajoute une pause avant l'ouverture d'une application susceptible de distraire, avec des blocages, des limites et une extension de navigateur.

Prix
Gratuit pour une application ; Pro $6,99 par mois, $19,99 par an ou $99,99 une seule fois.
Idéal pour
Pour ceux qui préfèrent la friction à un mur : la pause est le produit.
Le piège
Il est conçu pour vous ralentir, pas pour vous bloquer l'accès ; la version pour ordinateur est une extension de navigateur.

AppBlock

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Androïde
  • iPhone
  • Chrome
  • Bord
  • Courageux

Un bloqueur d'applications Android et iPhone avec des profils qui s'activent par programmation, localisation ou Wi-Fi, ainsi que des extensions de navigateur.

Prix
Gratuit avec des limites ; la version Premium est un abonnement proposé dans les boutiques d'applications (environ $4,99 par mois ou $29,99 par an, avec une option à vie).
Idéal pour
Utilisateurs Android souhaitant un blocage lié au lieu et à l'heure.
Le piège
La version pour ordinateur est uniquement disponible via une extension de navigateur, et les prix premium varient selon le magasin et la région.

Liberté

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Androïde
  • iPhone
  • Chromebook

Un bloqueur d'abonnements pour Mac, Windows, iOS, Android et Chromebook avec sessions programmées et mode verrouillé.

Prix
$8,99 par mois, $3,33 par mois facturé annuellement, ou $99,50 une seule fois (offre à partir de $199 lors de la vérification) ; un essai gratuit de 7 jours sur le plan annuel.
Idéal pour
Des sessions simples sur toutes les plateformes courantes à un prix inférieur à celui d'Opal.
Le piège
Un seul niveau de protection (mode verrouillé) et pas de Linux.

Bloqueur de sevrage brutal

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Androïde
  • iPhone

Un bloqueur pour Windows et Mac, payé une seule fois, avec des verrous robustes.

Prix
Version gratuite ; la version Pro est un achat unique (le prix est indiqué sur getcoldturkey.com).
Idéal pour
PC ou Mac, paiement unique, verrouillage total.
Le piège
Rien sur le téléphone, c'est par là que les utilisateurs d'Opal ont commencé.

En un coup d'œil

OutilPlateformesPrixIdéal pour
FocusMe Windows, Mac, Linux, Android, iPhone $17,95 par mois, $119,40 par an ou $449 une fois Des personnes dont les distractions se trouvent autant sur leur ordinateur que sur leur téléphone, et qui souhaitent une discipline qu'elles peuvent renforcer progressivement.
une seconde iPhone, Android, extension de navigateur Gratuit pour une application Pour ceux qui préfèrent la friction à un mur : la pause est le produit.
AppBlock Android, iPhone, Chrome, Edge, Brave Gratuit avec des limites Utilisateurs Android souhaitant un blocage lié au lieu et à l'heure.
Liberté Windows, Mac, iPhone, Android, Chromebook $8,99 par mois, $3,33 par mois facturé annuellement, ou $99,50 une seule fois (offre à partir de $199 lors de la vérification) Des sessions simples sur toutes les plateformes courantes à un prix inférieur à celui d'Opal.
Bloqueur de sevrage brutal Windows, Mac Version gratuite PC ou Mac, paiement unique, verrouillage total.

Lequel?

Si le problème vient uniquement du téléphone et que le design est important pour vous, Opal est difficile à battre ; OneSec est une alternative plus douce. Si vous possédez un PC Windows ou si vous souhaitez des forfaits synchronisés entre votre ordinateur et votre téléphone, avec des restrictions de plus en plus strictes, FocusMe est la meilleure option. Freedom est la solution économique multiplateforme ; Cold Turkey est la solution ponctuelle pour un ordinateur uniquement.

Foire aux questions

Existe-t-il une alternative à Opal pour Windows ?

FocusMe, Freedom et Cold Turkey fonctionnent tous sous Windows. FocusMe et Freedom proposent également des applications mobiles synchronisées.

Existe-t-il une alternative gratuite à Opal ?

Une seconde est gratuite pour une application et AppBlock propose une version gratuite ; les applications mobiles de FocusMe sont téléchargeables gratuitement et son application de bureau offre un essai gratuit de 14 jours.

Quelle alternative possède la serrure la plus résistante ?

Le mode imposé de FocusMe sur ordinateur ne peut être désactivé qu'à la fin du plan, et un partenaire de responsabilisation peut en détenir la clé. Les verrous de Cold Turkey sont également difficiles à déverrouiller.

Existe-t-il une autre méthode de synchronisation entre le téléphone et l'ordinateur ?

FocusMe et Freedom le font. Opal se synchronise entre ses propres applications iPhone, Android et Mac.

Essayez FocusMe gratuitement pendant 14 jours

Aucune carte requise. Compatible avec Windows, Mac, Linux, Android et iPhone. Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours.

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