要屏蔽什么
在 Safari 和其他所有浏览器中，网站都无法正常显示。
输入网站名称，选择预设列表（社交媒体、新闻、视频流媒体、即时通讯、游戏），或者屏蔽除允许网站之外的所有互联网内容。一个列表涵盖 Safari、Chrome、Firefox、Brave 和 Edge 浏览器。Safari 浏览器使用 FocusMe for Safari，这是一款可从 Mac App Store 下载的免费扩展程序；Chrome、Firefox、Brave 和 Edge 浏览器则使用免费的 FocusMe 扩展程序，该程序可以更快、更精确地检测网址。.
Mac 应用和游戏
从“应用程序”文件夹中选择或输入应用程序名称。Steam、Discord、信息、邮件、App Store 中的游戏：只要是在您的 Mac 上运行的应用程序，FocusMe 都可以阻止或限制其使用。被阻止的应用程序会被要求退出，如果其无视请求，则会立即关闭，并显示一条消息，说明是哪个计划执行了此操作。匹配窗口标题（例如一个 YouTube 标签页、启动器中的游戏）的规则在 FocusMe 获得辅助功能权限后生效，该权限会在首次运行时请求。.
当它运行时
自动运行的日程安排和时间限制
为接下来的一小时设置一个快速计时器。制定一个每周计划，工作日早上9点到下午5点屏蔽社交媒体，晚上则完全不刷。使用番茄工作法进行写作。为考试周制定一个多日计划。.
或者给自己设定一个预算，而不是直接封禁：每天最多浏览 10 分钟 Reddit，或者观看三次 10 分钟的 YouTube，预算用完后，网站将被封禁至第二天。屏幕休息功能可以按照你设定的时间间隔锁定屏幕，并显示倒计时。倒计时窗口会显示在每个空间中，因此它会跟随你在不同桌面之间切换。.
有多严格
从轻推到强制模式
四个级别。解锁的模块保持不变，但只需单击一下即可停止。“温和引导”要求您在计划停止前输入五个随机字符：这是一个决定，而非反射。“坚定而灵活”增加了等待时间和每日暂停次数。“锁定”意味着完美输入 25 个字符，然后等待，并且不允许暂停。.
强制模式功能更强大：计划运行时无法停止或降低强度，FocusMe 也无法从菜单栏退出，并且只能加强计划的严格程度。在 Mac 上，计划运行时还可以关闭“活动监视器”、“终端”和时钟设置，确保计划按时结束，“保护卸载”功能也能防止应用被卸载。如果您希望有人参与，可以请一位监督伙伴批准停止计划，而不是要求您完成打字挑战。.
专为 Mac 打造
Safari 和所有浏览器
FocusMe for Safari 可在 Mac App Store 下载；Chrome、Firefox、Brave 和 Edge 浏览器均可免费使用。.
苹果芯片和英特尔
可在 M 系列和 Intel Mac 上原生运行，macOS 12 Monterey 或更高版本。.
增强型窗口检测
这项可选权限可使屏蔽功能更快、更可靠且更省电。FocusMe 绝不会记录或发送您屏幕上的内容。.
可离线使用
屏蔽操作不需要网络连接。.
位于菜单栏中
关闭窗口；FocusMe 将继续从菜单栏运行，并在登录时启动。.
命令行
通过终端脚本或 launchd 启动、停止和列出计划。.
看看时间都去哪儿了
“活动”选项卡显示每个应用和网站的活跃时间、已屏蔽的干扰项以及节省的时间，数据涵盖今天或过去七天。“任务”选项卡会在您的计划旁边显示待办事项列表。AI 教练会分析您本周的安排，并提出具体的计划调整建议，只需单击一下即可应用。.
一个账户，你的Mac和你的手机
在您的 Mac、iPhone 或 Android 设备上登录，您的套餐计划将自动同步。每个许可证涵盖 5 台电脑和 2 台移动设备，包含移动设备上的高级版功能。也适用于 Windows 和 Linux 系统。.
- 视窗
- 苹果
- Linux
- 安卓
- iPhone
要求和下载
- macOS
- 12 Monterey 或更高版本。支持 Apple Silicon 和 Intel 芯片，两者均原生支持。.
- 版本
- 8.1.2.5
- 安装程序
- FocusMe.pkg（推荐：可设置 FocusMe 在登录时启动，并用于接收更新）。下载页面上还有一个可拖放到“应用程序”文件夹的 DMG 文件。.
- 权限
- 辅助功能会在首次运行时询问。增强型窗口检测是可选的。.
- 狩猎之旅
- FocusMe for Safari，可在 Mac App Store 免费下载，只需在“设置”中点击即可安装。.
- 价格
- 14天免费试用，之后可选择按月、按年或终身付费。60天退款保证。.
下载从下一页开始，下一页还会显示安装步骤。.
常见问题解答
FocusMe 能在 Apple Silicon Mac 上运行吗？
是的。FocusMe 可在 macOS 12 Monterey 或更高版本的 M 系列和 Intel Mac 上原生运行。.
它会在Safari浏览器中屏蔽某些网站吗？
是的。Mac App Store 上的免费扩展程序 FocusMe for Safari 涵盖了 Safari 浏览器；Chrome、Firefox、Brave 和 Edge 浏览器也包含在 FocusMe 免费扩展程序的覆盖范围内。一个列表，涵盖所有浏览器。.
为什么 FocusMe 会请求辅助功能权限？
这样它就能读取窗口标题。这使得规则可以匹配单个网站或单个窗口，而不是整个应用程序。即使没有这个功能，按名称阻止应用程序也能正常工作。.
我可以限制时间而不是屏蔽时间吗？
是的。您可以为网站或应用设置每日或每周的流量限额、会话次数或启动次数限制。限额用完后，该网站或应用将被锁定，直到下一个周期结束。.
如果我试图提前终止计划会发生什么？
这取决于你选择的严格程度。“解锁”模式一键停止。更严格的级别需要完成一次打字挑战并稍作等待，“锁定”模式则不允许任何暂停。“强制模式”会一直运行到结束。.
FocusMe在Mac上是免费的吗？
所有功能均提供 14 天免费试用，无需信用卡。之后，您可以选择月度、年度或终身订阅计划；一个许可证可用于 5 台电脑和 2 台移动设备。.