Посмотрите одну серию, а потом окончательно остановитесь.
Автовоспроизведение решает за вас, и одна серия превращается в сезон. FocusMe блокирует или ограничивает доступ к Netflix, YouTube и другим стриминговым сайтам и приложениям, так что решение снова за вами.
Работает на Windows, macOS, Linux, Android и iOS. Кредитная карта не требуется.
Звучит знакомо?
- Вы хотели посмотреть одну серию, а начался обратный отсчет до следующей.
- YouTube включен, пока вы работаете, и почему-то работа не выполняется.
- Вы ложитесь спать на несколько часов позже, чем планировали, потому что сериал ещё не закончился.
- Выходные превращаются в сериал, собранный в одном бокс-сете.
Стриминговые сервисы устроены таким образом, что нет естественного места, где можно было бы остановиться. FocusMe предоставляет вам такую возможность.
Признаки того, что просмотр сериалов запоем перестал быть привычкой.
Ленивое воскресенье за просмотром хорошего сериала — одно из жизненных удовольствий. Стоит присмотреться, если несколько из перечисленных пунктов вам знакомы:
- Вы регулярно смотрите гораздо больше, чем планировали.
- Вы засиживаетесь допоздна, чтобы доесть “ещё одну”, и расплачиваетесь за это на следующий день.
- Вы откладываете работу, тренировки или встречи с друзьями, чтобы продолжать смотреть.
- Когда ничего не показывают, вы чувствуете беспокойство или скуку.
- Что-то постоянно играет на заднем плане, даже когда вы не смотрите.
- Вы пытались сократить рабочее время, но в итоге вернулись к прежнему режиму.
Только врач может поставить диагноз. Если просмотр телепередач влияет на ваш сон, настроение или отношения, первым шагом будет обращение к вашему терапевту или врачу.
Почему так сложно остановиться
Стриминговые сервисы устроены таким образом, чтобы исключить момент, когда вы принимаете решение. Автовоспроизведение запускает следующую серию еще до окончания титров. Интригующие концовки специально размещаются в конце серий. Рекомендации подсказывают что-то новое сразу после окончания сериала.
На YouTube следующее видео уже стоит в очереди, и короткие ролики идут один за другим без перерыва. Раньше, когда вы смотрели телевизор, расписание заканчивало для вас вечер. С потоковым вещанием же его заканчивает только ваша сила воли, в то время ночи, когда её осталось меньше всего.
Как FocusMe помогает
Заблокируйте потоковое воспроизведение во время работы, учебы или перед сном. Netflix, YouTube, Disney+, Prime Video, Twitch: веб-сайты и приложения на вашем компьютере и телефоне.
Выделите себе бюджет на просмотр. Ограничение по времени позволяет, скажем, смотреть трансляцию 90 минут вечером, а затем блокирует доступ до завтра. При этом учитывается фактический просмотр.
Остановите спираль автовоспроизведения. Ограничение на количество сессий позволяет установить определенное число сессий с максимальной продолжительностью каждой, поэтому один эпизод означает один эпизод.
Сохраните YouTube, потеряйте Shorts. На вашем компьютере, блокировка коротких видеороликов YouTube и сохранить обычные видео, поиск и каналы.
Установите время окончания приема заявок. Блокируйте трансляцию с 23:00 каждый вечер, чтобы последняя серия всегда показывалась перед сном.
Начните в три шага
Скачайте FocusMe и начните бесплатную пробную версию.
Добавьте сайты и приложения для потокового вещания, которые вы смотрите.
Выберите блок времени, ночной бюджет или лимит сеанса, установите степень строгости и запустите.
Полезные советы, которые помогут вам в работе с FocusMe.
- Отключите автовоспроизведение. И Netflix, и YouTube позволяют отключить эту функцию в настройках, поэтому каждый эпизод заканчивается выбором.
- Определите количество до начала работы. “Два эпизода” проще удержать в памяти, чем “немного”.
- Остановите просмотр посреди серии, а не на самом интересном месте. Гораздо проще уйти, когда ничего не остается неясным.
- Смотрите вместе с кем-нибудь. Совместный просмотр обычно заканчивается в разумное время.
- Не используйте экраны в спальне. если проблема в просмотре фильмов поздно вечером.
- Есть на что переключиться?, например, чтение книги, прогулка или звонок, чтобы вечер не переключился на следующую серию.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли смотреть по выходным?
Да. Заблокируйте просмотр потокового видео по вечерам в будние дни и оставьте выходные свободными, или выделите себе больший бюджет на пятницу и субботу.
Может ли FocusMe блокировать YouTube Shorts, но не сам YouTube?
Да, на вашем компьютере. Вы можете заблокировать только ленту коротких роликов, оставив при этом обычные видео, поиск и каналы.
Будет ли это работать на моем смарт-телевизоре?
Нет. FocusMe работает на Windows, Mac, Linux, Android и iPhone. Он не может работать на смарт-телевизорах или стриминговых устройствах.
Это работает на моём телефоне?
Да. FocusMe для Android и iPhone блокирует или ограничивает потоковые приложения. Оба приложения бесплатны для скачивания, и каждая лицензия для настольных компьютеров включает Premium-версию для использования на двух мобильных устройствах.
Вредно ли для здоровья смотреть сериалы запоем?
Для большинства людей эпизодические переедания безвредны. Проблема возникает, когда они регулярно мешают вам спать, проводить время с близкими или заниматься запланированными делами. Простой способ держать это под контролем — ежедневное ограничение потребления алкоголя.
Верните себе вечера.
Попробуйте FocusMe бесплатно в течение 14 дней. Полный функционал, полная поддержка, кредитная карта не требуется.
Начните бесплатный пробный период