Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько времени мы проводим в Интернете (в то время как могли бы заниматься чем-то гораздо более интересным)? В 2017 году средний пользователь провел 5,9 часа в день на цифровых носителях. Средний показатель использования мобильного телефона составил 3,3 часа в день - это больше, чем всего 0,3 часа в день в 2008 году.

Средний американец тратит примерно 24 часа в неделю онлайн. Это значительно больше, чем 9,4 часа в неделю в 2009 году.

Хотя интернет помогает нам выполнять работу и приобретать знания, есть десятки сайтов, которые можно назвать убийцами производительности. Их можно весело изучать в свободное время, но они точно не лучший выбор во время работы или попыток завершить проект в срок.

Если вы хотите повысить продуктивность и максимально эффективно использовать свой день, вам следует ограничить использование определенных сайтов и полностью заблокировать другие. Вот основные факторы, с которыми вам необходимо бороться сегодня.

Facebook

У вас не было сомнений по поводу включения Facebook в этот список? В том, что касается траты времени, эта социальная сеть - суперзвезда.

Теперь Facebook планирует начать показывать вам сколько времени вы тратите на проверку своей ленты новостей и просмотр фотографий людей, которых вы не видели сто лет (или вообще никогда!). Даже если этот инструмент не будет внедрен, ни для кого не секрет, что Facebook - это огромный убийца производительности, которому не стоит поддаваться на своем рабочем месте.

По данным 2017 года, в среднем люди проводят на Facebook 36 минут. Что касается продуктивности, то есть только одна социальная сеть, которая превосходит Facebook, и это наша следующая запись.

YouTube

Люди тратят 40 минут в день на просмотр видео на YouTube.

Это много времени, которое вы могли бы посвятить гораздо более продуктивной деятельности. Видео с YouTube можно найти повсюду - ими делятся в ленте новостей Facebook, они появляются в результатах поиска Google и даже в вашем почтовом ящике.

Проблема YouTube заключается в рекомендациях и дополнительных предложениях, которые вы получаете. Даже если вы смотрите одно видео с определенной целью, в конечном итоге вы изучите гораздо больше контента, чем предполагали изначально. Если вы начнете, остановиться будет практически невозможно. Поэтому лучшей стратегией будет воздержаться от начала.

Amazon

Время, проведенное на Amazon, не только вредит продуктивности, но и в конечном итоге обойдется вам в кругленькую сумму. На этом огромном торговом портале вас ждут десятки соблазнов (а также коварные предложения товаров). В конце концов вы заблудитесь в лабиринте и не заметите, как пролетят часы.

Сегодня люди проводят больше времени, исследуя Продукция Amazon чем посещение 10 крупнейших конкурентов вместе взятых! Только в декабре 2017 года американцы потратили 22,6 миллиарда минут на посещение страниц Amazon. Для сравнения, второй по величине ритейлер eBay за тот же период времени потратил всего 6,2 миллиарда минут.

Amazon коварна тем, что может предлагать персонализированные рекомендации. Как только вы начнете покупать, ваша лента товаров будет зависеть от того, какой выбор вы сделали в прошлом. Таким образом, вы увидите больше товаров, которые, скорее всего, вас заинтересуют.

Instagram

Визуальные социальные сети, такие как Instagram, становятся все более и более заметными. Если у вас есть срочная задача, которую нужно выполнить, лучше всего держать приложение Instagram заблокированным в течение дня.

То же самое любопытство, которое движет другими социальными сетями, вызывает повальное увлечение Instagram. Контент полностью визуальный, что значительно облегчает его просмотр. Как только вы закончите с самыми новыми фотографиями, которыми поделились люди, за которыми вы следите, легко перейти к предложениям Instagram. Попав туда, вы можете часами изучать фотографии незнакомцев, даже не замечая, как проходит время.

Хотя Instagram может быть очень интересным, когда рабочий день закончился, вам определенно следует взять за привычку блокировать социальную сеть, пока вы находитесь в офисе.

BoredPanda

Сообщество художников, дизайнеров и фотографов - это еще одна большая трата времени из-за красивых, забавных и увлекательных галерей изображений, которые они делают легкодоступными.

BoredPanda получает 22,23 миллиона посещений в месяц И он сохранился, несмотря на несколько пагубных изменений. Ей удалось пережить Чистка Facebook направленная на удаление нерелевантного контента из ленты новостей. Эта цель достигается за счет публикации высококачественного, релевантного и увлекательного контента.

Не начинайте общаться с BoredPanda в офисе, потому что вы не сможете остановиться. Оставьте это для утреннего кофе, а еще лучше - для послерабочего времени.

BuzzFeed

Каким бы противоречивым он ни был, BuzzFeed остается, и он определенно входит в список сайтов, на которые тратится много времени. То же самое относится и к каналу BuzzFeed на YouTube (особенно если вы заглянете в раздел комментариев к каждому видео).

Известный своими либеральными и феминистскими публикациями, BuzzFeed вдохновляет одних и вызывает насмешки у других. Независимо от причины, по которой вы посещаете этот сайт, вы можете провести на нем слишком много времени.

Сегодня аудитория BuzzFeed составляет более 650 миллионов человек и его контент собирает более девяти миллиардов просмотров в месяц. Вам определенно следует ограничить или заблокировать этот сайт, потому что публикации, скорее всего, вызовут у вас эмоциональную реакцию и заставят вступить в перепалку с другими. Положить этому конец практически невозможно. Но что вы можете сделать, так это внести его в черный список FocusMe.

А теперь возвращайтесь к работе!

Очень часто соблазн посетить любимые сайты бывает сильным, даже если вы знаете, что у вас есть срочный дедлайн. В таких случаях следует искать решения, которые помогут вам сохранить решимость.

Положитесь на такие инструменты повышения производительности, как FocusMe это отличный выбор для борьбы с отвлекающими факторами, особенно цифровыми. Это приложение действует как блокировщик сайтов и приложений, но оно может помочь вам добиться гораздо большего, когда речь идет об организации и продуктивном времяпрепровождении. Если вы хотите узнать больше об ограничении или блокировке веб-сайтов и приложений, ознакомьтесь с нашей удобной статьей How-to-Guides.

Чтобы изменить свой распорядок дня, начните с определения наиболее пагубных сайтов с точки зрения продуктивности. Ваши личные растратчики времени могут отличаться от тех, что указаны в списке, поэтому вам необходимо немного самоанализа. Как только вы получите представление о том, что стоит у вас на пути, вам будет гораздо проще бороться с этими сайтами тем или иным способом.