Альтернативы Opal: сравнение 5 блокаторов экранного времени (2026)

Opal — это хорошо продуманное приложение для контроля экранного времени, сначала для iPhone, а теперь и для Android и Mac. Люди ищут альтернативы, когда им нужно контролировать экран на ПК с Windows, когда требуется несколько правил без оплаты $99.99 в год или когда им нужна более надежная блокировка, чем в настройках самого приложения. Вот пять альтернатив и подвох каждой из них.

Цены и платформы проверялись на сайтах каждого поставщика 14 октября 2026 года.

Почему люди ищут альтернативу

  • Никаких Windows или Linux. Opal работает на iPhone, Android и Mac; ПК с Windows, где работает большинство пользователей, находится за его пределами.
  • Бесплатный уровень — это одно правило. Расписание, временные ограничения и лимиты на использование — всё это есть, за исключением одного правила: неограниченное количество правил и сложный режим доступны только в Pro-версии за $99.99 в год или $19.99 в месяц.
  • Защита мобильного приложения. Режим повышенной безопасности Opal хорош для мобильного приложения; это не блокировщик на настольном компьютере с сервисом, партнером по подотчетности и паролем, который хранится у кого-то другого.

Список финалистов

FocusMe

  • Windows
  • Мак
  • Linux
  • Android
  • iPhone

Блокировщик веб-сайтов и приложений для Windows, Mac и Linux, с возможностью синхронизации с приложениями для Android и iPhone.

Цена
$17.95 в месяц, $119.40 в год или $449 раз в месяц; 14-дневная бесплатная пробная версия, карта не требуется. Мобильные приложения можно скачать бесплатно; Премиум-версия (синхронизация) включена в лицензию для настольных компьютеров. Одна лицензия покрывает 5 компьютеров и 2 мобильных устройства.
Лучше всего подходит для
Люди, которых отвлекают не только телефон, но и компьютер, и которые хотят строгости, которую можно постепенно повышать.
Подвох
В центре всего этого находится настольная версия; мобильные приложения проще, чем у Opal.

одна секунда

  • Windows
  • Мак
  • Linux
  • Android
  • iPhone
  • расширение для браузера

Приложение для телефона, которое добавляет паузу перед открытием отвлекающего приложения, с блокировками, ограничениями и расширением для браузера.

Цена
Бесплатно для одного приложения; Pro-версия стоит $6.99 в месяц, $19.99 в год или $99.99 один раз.
Лучше всего подходит для
Для тех, кто предпочитает трение стене: пауза — это и есть результат.
Подвох
Оно предназначено для замедления работы, а не для блокировки доступа; версия для настольных компьютеров представляет собой расширение для браузера.

AppBlock

  • Windows
  • Мак
  • Linux
  • Android
  • iPhone
  • Хром
  • Край
  • Храбрец

Блокировщик приложений для Android и iPhone с профилями, которые активируются по расписанию, местоположению или Wi-Fi, а также расширения для браузеров.

Цена
Бесплатно, но с ограничениями; Premium — это подписка, устанавливаемая в магазинах приложений (примерно $4,99 в месяц или $29,99 в год при выборе этой опции, с возможностью пожизненной подписки).
Лучше всего подходит для
Пользователи Android, желающие, чтобы блокировка была привязана к месту и времени.
Подвох
Поддержка настольных компьютеров обеспечивается только расширением для браузера, а стоимость премиум-версии варьируется в зависимости от магазина и региона.

Свобода

  • Windows
  • Мак
  • Linux
  • Android
  • iPhone
  • Хромбук

Блокировщик подписок для Mac, Windows, iOS, Android и Chromebook с возможностью планирования сеансов и заблокированным режимом.

Цена
$8.99 в месяц, $3.33 в месяц при годовой оплате или $99.50 единовременно (предложение от $199 при выборе); 7-дневная бесплатная пробная версия годового плана.
Лучше всего подходит для
Простые сеансы на всех популярных платформах по более низкой цене, чем в Opal.
Подвох
Один уровень защиты (заблокированный режим) и отсутствие Linux.

Блокатор холодных индейек

  • Windows
  • Мак
  • Linux
  • Android
  • iPhone

Блокировщик для Windows и Mac, оплаченный один раз, с надежной блокировкой.

Цена
Бесплатная версия; Pro — это разовая покупка (цена указана на сайте getcoldturkey.com).
Лучше всего подходит для
Компьютер PC или Mac, оплаченный один раз, будет заблокирован навсегда.
Подвох
На телефоне ничего не было, именно с этого начинали пользователи Opal.

Вкратце

ИнструментПлатформыЦенаЛучше всего подходит для
FocusMe Windows, Mac, Linux, Android, iPhone $17.95 в месяц, $119.40 в год или $449 раз в месяц Люди, которых отвлекают не только телефон, но и компьютер, и которые хотят строгости, которую можно постепенно повышать.
одна секунда Расширение для браузера для iPhone, Android Бесплатно для одного приложения Для тех, кто предпочитает трение стене: пауза — это и есть результат.
AppBlock Android, iPhone, Chrome, Edge, Brave Бесплатно с ограничениями Пользователи Android, желающие, чтобы блокировка была привязана к месту и времени.
Свобода Windows, Mac, iPhone, Android, Chromebook $8.99 в месяц, $3.33 в месяц при годовой оплате или $99.50 единовременно (предложение от $199 при выборе). Простые сеансы на всех популярных платформах по более низкой цене, чем в Opal.
Блокатор холодных индейек Windows, Mac Бесплатная версия Компьютер PC или Mac, оплаченный один раз, будет заблокирован навсегда.

Который из?

Если проблема в телефоне и для вас важен дизайн, то Opal — лучший выбор; one sec — более мягкий вариант. Если же вам нужен ПК на Windows или тарифные планы с синхронизацией между компьютером и телефоном, которые становятся всё более строгими по мере использования, то FocusMe — ближайшая альтернатива. Freedom — бюджетный вариант для разных платформ; Cold Turkey — разовый вариант только для компьютера.

Часто задаваемые вопросы

Существует ли альтернатива Opal для Windows?

FocusMe, Freedom и Cold Turkey работают на Windows. У FocusMe и Freedom также есть мобильные приложения, которые синхронизируются.

Существует ли бесплатная альтернатива Opal?

OneSex бесплатен для одного приложения, а у AppBlock есть бесплатный тариф; мобильные приложения FocusMe можно скачать бесплатно, а для настольного приложения доступна 14-дневная бесплатная пробная версия.

Какой из вариантов имеет наиболее надежную защиту?

Режим принудительного использования FocusMe на компьютере нельзя отключить до окончания действия плана, и ключ к нему может хранить партнер по подотчетности. Блокировку Cold Turkey также сложно снять.

Существует ли какая-либо альтернативная система синхронизации между телефоном и компьютером?

FocusMe и Freedom это делают. Opal синхронизируется между собственными приложениями для iPhone, Android и Mac.

Попробуйте FocusMe бесплатно в течение 14 дней.

Без банковской карты. Windows, Mac, Linux, Android и iPhone. 60-дневная гарантия возврата денег.

Начните бесплатный пробный период

Сравнивать FocusMe против Opal: сравнение функций.