每份计划均包含
AI生产力教练——您的私人专注力教练
FocusMe 的功能远不止于屏蔽干扰。它的 AI 教练功能加上内置任务管理功能，使其成为一套完整的专注力和执行力系统，帮助你了解自己的习惯，保持专注，并真正完成任务。.
无需信用卡。支持 Windows、macOS、Linux、Android 和 iOS 系统。.
个性化报告
AI教练会分析你的实际屏幕使用时间、任务和计划活动，然后每周向你提供诚实、可操作的报告以及具体的建议。.
内置任务管理器
添加您的实际任务，并设置优先级、截止日期、类别和重复性计划。AI Coach 会读取这些信息，并将您的实际工作量纳入每份报告中。.
模式检测
自动检测倦怠风险、睡眠紊乱、沟通负担，以及最常分散您注意力的具体时间和应用程序。.
隐私优先
匿名加密数据，不收集窗口标题，符合 GDPR 标准。您可以掌控自己的数据——随时选择退出或删除所有内容。.
不仅仅是阻碍者
大多数工具要么屏蔽干扰，要么管理任务。FocusMe 将两者结合起来——外加一个能理解你真正想要达成的目标的 AI 教练。.
你的阻塞数据显示了哪些因素分散了你的注意力。你的任务显示了你应该做什么。你的计划活动显示了你当前的设置是否有效。AI教练会将这三者联系起来，并为你提供诚实的反馈。.
AI教练的工作原理
| 步 | 会发生什么 |
|---|---|
| 1. 它（私下）监视 | AI Coach 会收集匿名活动数据——包括您使用的应用和网站，以及使用时长。不会记录窗口标题，也不会收集任何个人内容。. |
| 2. 它能检测你的模式 | 识别您的工作日程、专注力最佳时段、常见干扰因素、倦怠风险等等。. |
| 3. 它会读取你的任务 | 如果您使用内置的任务管理器，AI Coach 会将您的优先级、截止日期和进度考虑在内。. |
| 4. 它如实报道 | 您将收到一份个性化报告，其中包含简要概述、热门应用/网站、主要发现和具体计划建议以及预计节省的时间。. |
来自真实用户的真实结果
自上线以来，已有超过 550 位用户收到了个性化的 AI 教练报告，共发送了 3400 多份报告。在过去的 30 天里，, 80% 正反馈 共有 85 位活跃用户。.
以下是来自真实AI教练报告的标题：
“屏幕使用时间下降 40%，筛选功能保持不变”
“两天内完成9项任务”
“40 天内工作日产量最高”
“自习安排非常合理——现在请在7:30之前到达图书馆。”
“30次错过的休息时间正在悄悄地消耗你的恢复能力”
“夜晚依然清净，但22:00的诱惑依然不减。”
内置任务管理器
大多数干扰拦截器可以阻止干扰，但无法帮助你决定应该做什么。FocusMe 的任务管理器弥补了这一不足。.
| 特点 | 细节 |
|---|---|
| 优先级和截止日期 | AI Coach 会在报告中标记逾期或存在风险的任务。. |
| 类别和重复性任务 | 轻松组织和重复任务。. |
| 连胜 | 追踪重复习惯的一致性。. |
| 人工智能集成 | AI教练会读取你的任务，并将你的计划与你的实际行动联系起来。. |
每份报告包含的内容
| 部分 | 细节 |
|---|---|
| 快速概要 | 主要数据和您的首要发现。. |
| 使用情况细分 | 每日/每周平均值、高峰时段、深夜使用情况。. |
| 热门应用和网站 | 按实际花费时间排名。. |
| 主要发现 | 4-6 条按影响力排序的详细见解。. |
| 计划建议 | 3-5条具体建议，并预估节省时间。. |