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iPhoneを思い通りに操ろう

集中を妨げるアプリやウェブサイトをブロックし、利用時間制限を設定することで、iPhoneでより良い習慣を身につけましょう。iOSのスクリーンタイムによって強制されるため、FocusMeを閉じても動作し続けます。.

無料でダウンロードできます。iOS 16以降が必要です。.

あなたができること

アプリやカテゴリ全体を選択するか、削除したいウェブサイトを入力してください。リストに挙げた項目は、プラン実行中はブロックされたままになります。.

ブロックされたアプリは、1日または1時間ごとに一定時間使用すると、次の期間まで再びブロックされます。.

1日に数回、短いセッションを行い、間に休憩を挟むことで、簡単なチェックは簡単なチェックのままにしておく。.

クイックタイマーを開始するか、夜間も含めて週ごとのスケジュールを設定してください。勤務時間中はソーシャルメディアをブロックし、夜間は許可します。.

「ロック解除」から「ロックダウン」へ。「穏やかなガイダンス」では、停止するためにランダムな文字を5文字入力するように求められます。「ロックダウン」では、25文字を完璧に入力するように求められます。.

「アクティビティ」タブには、アプリの使用状況とFocusMeがブロックしたアプリが表示されます。自分の習慣を理解して、改善に役立てましょう。.

FocusMeは、Apple独自のスクリーンタイムの仕組みを利用して、ユーザーの設定を強制します。そのため、ブロック機能が確実に機能するのです。.

ブロック機能はiOS自体によって実行されており、バックグラウンドで動作しているFocusMeによって実行されるわけではありません。アプリをスワイプして閉じても何も変わりません。.

Appleは使用状況データをデバイス内部に保存します。FocusMeはそのデータを表示するだけで、データがスマートフォンから外部に送信されることはありません。.

ブロックされたアプリを開くと、システムメッセージではなく、実行中のプランが表示されたFocusMeのシールドが表示されます。.

FocusMe Premiumでは、同じアカウントでサインインすることで、iPhoneとWindowsまたはMacコンピューター間で予定やアクティビティを同期できます。.

iPhone版FocusMeをダウンロードして、今日からより良い習慣を身につけましょう。.