こんにちは、ジョン・ルーメンスです。.

なぜなら、私は自分が 自分の習慣や集中力をコントロールすることはできない。. どんなに頑張って予定通りに進もうとしても、時間がどんどん減っていくような感覚だ。.

私も同じ経験があります。実際、その気持ちこそがFocusMeが存在する理由なのです。.

それは約19年前に始まった。

2007年、私はプログラマーとして初めて在宅勤務の仕事に就きました。長年夢見てきたリモートワークの自由を手に入れたのです。通勤もオフィスも不要、誰にも監視されることなく仕事に取り組めました。ところが、その後、締め切りが次々と舞い込んできたのです。.

どうしても集中することができなかったんです。.

先延ばし癖と戦ったのは、これが初めてではなかった。締め切りはそれほど厳しいものではなかったのに、それでもいつも失敗してしまうのだ。デジタル機器に関しては、誰にでも弱点がある。私の場合は、マルチプレイヤーゲームと、何時間もソーシャルメディアを閲覧することだった。.

私の仕事はひどく滞っていた。. 気をつけないと夢見ていた仕事を失ってしまうかもしれない。だから、悪い習慣に負けてしまう前に、何としてもそれを断ち切りたかった。.

自分の中の二つの側面が争っているように感じたことはありますか？

確かにそうでした。片方の自分は、自分が何を望んでいるのか、そしてそれを実現するために何が必要なのかを正確に理解していました。そしてもう片方の自分は、変化と成功を極度に恐れていたのです。.

その厄介な側面は、締め切りが迫るにつれて私を再び先延ばしにさせるだけではなかった。. それは実際に私を妨害するために懸命に努力するだろう。. 最大の誘惑から自分を遠ざけるためにウェブブロックソフトを購入したのですが、効果があったのはせいぜい1日だけでした。その後、もう一人の自分が必ず何らかの方法でそれを無効化したり、回避したりして、またしてもズルをしてしまうのです。.

だから私は、ズルができないものを作った。

私はプログラマーだったので、自分で解決しようと試みました。どんなに巧妙なウェブブロッカーを仕掛けてきても、それを回避できないようなアプリを自作することにしたのです。数日間のコーディングを経て、ようやくテストできる段階まで完成しました。.

正直に言うと、緊張していた。貴重な時間を、まさに一か八かの賭けに費やしてしまったのだ。もし他の全てと同じように、これも失敗したらどうしよう？

ようやく、気を散らすものを遮断することに成功した。誘惑に負けるという選択肢はもはやなくなり、本当に大切なことに時間を費やすことができた。. それは私の人生を変え、正直言って、私のキャリアを救ってくれた。.

私はそれを「コンピュータ規律」と名付けた。あまりキャッチーな名前ではないが。.

それはうまくいき、その後も成長し続けた。

時が経つにつれ、私は自分の小さな作品にもっと多くのものを求めるようになりました。拡張機能は本格的なスタンドアロンアプリケーションへと進化し、より強力になりました。そして、たとえ実行していない日でも、私の集中力は高まりました。それが私にとって最も驚きだった点です。. これは一時的なしのぎではなく、永続的な変化だった。.

そこで私はそれを改良し続けました。「コンピュータ・ディシプリン」は「ディストラクション・ブロッカー」になり、2012年にはついに「フォーカスミー」になりました。.

正直に言うと、皮肉な話なのですが、15年ほど前、私はこのアプリ自体にちょっと夢中になってしまいました。本来の仕事であるFocusMeの調整に時間を費やし、本来の仕事から逃避していたのです。働きすぎを防ぐために作ったツールが、いつの間にか私が働きすぎてしまう対象になってしまったのです。今でも時々、同じことを繰り返してしまうことがあります。.

全力投球

FocusMeは長年、私が請負業務の傍らで取り組んできたサイドプロジェクトでした。最後の契約はロンドンでの高給の仕事でしたが、5年間の請負業務を経て、2018年6月8日にその仕事を辞め、FocusMeの開発に専念し、最高の生産性向上アプリとウェブブロッカーを作ることを目指しました。.

あれから8年が経ちました。アプリ自体はもう19年近くになります。私がこれまでで最も長く続けてきたもので、改良することに飽きたことがない唯一のものです。.

FocusMeは今や私よりもはるかに大きな存在です

現在、FocusMeはWindows、Mac、Linux、Androidに対応し、9つの言語で利用可能で、私が訪れたことのない数十カ国の人々に利用されています。学生、親、作家、開発者など、自分の集中力を取り戻したいと願うあらゆる人が利用しています。ユーザーの行動パターンを学習するAIコーチ機能や、言葉ではどうにもならない強制モードも搭載されています。.

そして、今もなお、イギリスの小さなチームによって開発されている。ベンチャーキャピタルからの資金援助も、大きなオフィスもない。ただ、自分たちが作ったものを実際に使っている人たちが集まっているだけだ。.

私は 感激 発売から19年経った今でも、多くの人がこの製品を愛用しています。私も今でも5つ星のレビューを読んで、このツールが人々の生活をどのように変えてきたかを改めて実感しています。そして、私自身も毎日FocusMeを使っています。なぜなら、今でも他の誰よりもこのツールを必要としているからです。.

私たちは、あなたの人生をより良いものに変えるためにここにいます。多くの企業が同じような約束をしていますが、私はこのツールが何千人もの人々をデジタル上の誘惑に溺れることから救い、彼らの時間を取り戻すのを見てきました。.

習慣形成と事前約束に関する実証済みの科学を活用して、あなたが自分の時間をコントロールし、再び支配権を取り戻せるよう支援しましょう。.