Cold Turkeyは、WindowsまたはMacコンピュータ1台向けの優れたブロッカーで、料金は1回払いのみです。しかし、スマートフォン、Linuxマシン、自動スケジュール、デバイス間で同期するプランなどが必要な場合は、他のサービスを探す人が多いでしょう。ここでは、5つの代替サービスとその長所、そしてそれぞれの注意点をご紹介します。.
価格とプラットフォームは、2026年10月14日に各ベンダーのサイトで確認済みです。.
Windows、Mac、Linuxに対応したウェブサイトおよびアプリブロッカーで、AndroidおよびiPhoneアプリとも同期します。.
Mac、Windows、iOS、Android、Chromebookに対応したサブスクリプションブロッカー。ユーザーが開始またはスケジュールしたセッション中に、サイトやアプリをブロックします。.
指定した時間、特定のサイトへのアクセスをブロックする無料のオープンソースMacアプリ。タイマーを途中で停止する方法はない。.
Firefox、Chrome、Edgeに対応した無料のブラウザ拡張機能で、時間帯によってサイトへのアクセスをブロックまたは制限し、ロックダウン機能も備えています。.
iPhone、Android、Macに対応したスクリーンタイムアプリ。スケジュール設定による利用制限、アプリ制限、集中度スコア機能を搭載。.
| 道具 | プラットフォーム | 価格 | 最適 |
|---|---|---|---|
| フォーカスミー | Windows、Mac、Linux、Android、iPhone | 月額$17.95、年間$119.40、または一括払い$449 | パソコンとスマートフォンで同じプランを使いたい人、自動でスケジュールを管理したい人、そして時間とともに厳しさを増していきたいと思っている人。. |
| 自由 | Windows、Mac、iPhone、Android、Chromebook | 月額$8.99、年間契約の場合は月額$3.33、または一括払い$99.50（確認時の価格は$199） | 複数のプラットフォームで、シンプルなスケジュール設定セッションとロックモードを求めるユーザー。. |
| 自制心 | マック | 無料。. | Macユーザーで、たった一つだけ確実にやりたいことがあるなら、次の3時間はこれらのサイトを例外なくブロックしてください。. |
| LeechBlock NG | Firefox、Chrome、Edge | 無料。. | ブラウザの機能だけが必要で、詳細な時間ルールを好む人。. |
| オパール | iPhone、Android、Mac | 1つのルールは無料です | スマートフォンをメインに使うユーザーで、習慣追跡機能を備えた洗練されたアプリを求めている人向け。. |
Cold Turkeyの「1台のコンピューター、1回の支払い」モデルが唯一自分に合うものであれば、そのまま使い続けてください。その機能は非常に優れています。もし不足している機能がスマートフォン、Linuxマシン、または同期可能なプランであれば、FocusMeが最も近い選択肢です。FocusMeは、スケジュール設定、4段階の厳格さレベル、そして責任を共有できるパートナー機能など、所有するすべてのプラットフォームで強力なブロック機能を提供します。Mac専用で無料のものならSelfControl、ブラウザ専用で無料のものならLeechBlock NGがおすすめです。.
SelfControl（Mac版）とLeechBlock NG（ブラウザ版）は無料です。FocusMeは全機能14日間無料トライアルを提供しており、モバイルアプリは無料でダウンロードできます。.
FocusMeは、UbuntuやMintなどのDebianベースのディストリビューションで利用可能です。他のディストリビューションにはLinuxアプリはありません。.
FocusMeとFreedomはどちらも、デバイス間でプランやセッションを同期します。Cold Turkey、SelfControl、LeechBlockは同期しません。.
FocusMeは永久ライセンス、Freedomは永久プランを提供しています。Cold Turkey Proは買い切り型です。.
