Opal-Alternativen: Vergleich von 5 Bildschirmzeitblockern (2026)

Opal ist eine ausgereifte App zur Bildschirmzeitkontrolle, die zunächst für iPhones und jetzt auch für Android und Mac erhältlich ist. Nutzer suchen nach Alternativen, wenn sie einen Windows-PC abdecken möchten, mehrere Regeln ohne die Jahresgebühr von $99,99 € festlegen wollen oder eine strengere Sperrung als die App-eigenen Einstellungen wünschen. Hier sind fünf Alternativen und ihre jeweiligen Nachteile.

Preise und Plattformen wurden am 14. Oktober 2026 auf den jeweiligen Anbieterseiten überprüft.

Warum Menschen nach einer Alternative suchen

  • Kein Windows oder Linux. Opal läuft auf iPhone, Android und Mac; ein Windows-PC, auf dem die meisten Menschen arbeiten, gehört nicht dazu.
  • Die kostenlose Version hat eine Regel. Zeitpläne, Zeitlimits und Öffnungslimits sind alle vorhanden, aber mit einer Ausnahme: Unbegrenzte Regeln und der Schwierigkeitsgrad „Schwer“ sind in der Pro-Version für $99,99 pro Jahr oder $19,99 pro Monat enthalten.
  • Der Schutz einer Smartphone-App. Opals Hard-Mode eignet sich gut für eine Smartphone-App; er ist jedoch kein Desktop-Blocker mit einem Dienst, einem Kontrollpartner und einem Passwort, das von jemand anderem verwaltet wird.

Die Auswahlliste

FocusMe

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone

Ein Website- und App-Blocker für Windows, Mac und Linux mit Android- und iPhone-Apps, die sich damit synchronisieren.

Preis
$17,95 pro Monat, $119,40 pro Jahr oder $449 einmalig; 14 Tage kostenlos testen, keine Karte erforderlich. Die mobilen Apps können kostenlos heruntergeladen werden; Premium (Synchronisierung) ist in der Desktop-Lizenz enthalten. Eine Lizenz deckt 5 Computer und 2 Mobilgeräte ab.
Am besten geeignet für
Menschen, deren Ablenkungen sowohl am PC als auch am Handy stattfinden und die sich eine Strenge wünschen, die sie im Laufe der Zeit steigern können.
Der Haken
Der Desktop steht im Mittelpunkt; die Handy-Apps sind schlichter als die von Opal.

eine Sekunde

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone
  • Browsererweiterung

Eine Handy-App, die vor dem Öffnen einer ablenkenden App eine kurze Atempause einfügt, mit Sperren, Beschränkungen und einer Browser-Erweiterung.

Preis
Kostenlos für eine App; Pro $6.99 pro Monat, $19.99 pro Jahr oder $99.99 einmalig.
Am besten geeignet für
Für diejenigen, die Reibung statt einer Mauer wollen: Die Pause ist das Ergebnis.
Der Haken
Es ist darauf ausgelegt, Sie zu verlangsamen, nicht Sie auszusperren; die Desktop-Version ist eine Browsererweiterung.

AppBlock

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone
  • Chrom
  • Rand
  • Mutig

Ein App-Blocker für Android und iPhone mit Profilen, die sich per Zeitplan, Standort oder WLAN aktivieren lassen, sowie Browser-Erweiterungen.

Preis
Kostenlos mit Einschränkungen; Premium ist ein Abonnement, das in den App Stores angeboten wird (ca. $4,99 pro Monat oder $29,99 pro Jahr, wenn aktiviert, mit einer Option für lebenslanges Abonnement).
Am besten geeignet für
Android-Nutzer, die eine orts- und zeitgebundene Blockierung wünschen.
Der Haken
Die Desktop-Version wird nur über eine Browsererweiterung abgedeckt, und die Premium-Preise variieren je nach Store und Region.

Freiheit

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone
  • Chromebook

Ein Abonnementblocker für Mac, Windows, iOS, Android und Chromebook mit geplanter Sitzungsfunktion und Sperrmodus.

Preis
$8.99 pro Monat, $3.33 pro Monat bei jährlicher Abrechnung oder $99.50 einmalig (im Angebot von $199 bei Auswahl); eine 7-tägige kostenlose Testphase beim Jahresabo.
Am besten geeignet für
Einfache Sitzungen auf allen gängigen Plattformen zu einem niedrigeren Preis als Opal.
Der Haken
Nur eine Schutzstufe (gesperrter Modus) und kein Linux.

Kalten Entzug Blocker

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone

Ein Windows- und Mac-Blocker, der einmalig bezahlt werden muss und über starke Sperren verfügt.

Preis
Kostenlose Version; Pro ist ein einmaliger Kauf (der Preis wird auf getcoldturkey.com angezeigt).
Am besten geeignet für
Der PC oder Mac, einmal bezahlt, fest verschlossen.
Der Haken
Nichts auf dem Handy, und genau da fingen die Opal-Nutzer an.

Auf einen Blick

WerkzeugPlattformenPreisAm besten geeignet für
FocusMe Windows, Mac, Linux, Android, iPhone $17,95 pro Monat, $119,40 pro Jahr oder $449 einmalig Menschen, deren Ablenkungen sowohl am PC als auch am Handy stattfinden und die sich eine Strenge wünschen, die sie im Laufe der Zeit steigern können.
eine Sekunde iPhone, Android, Browsererweiterung Kostenlos für eine App Für diejenigen, die Reibung statt einer Mauer wollen: Die Pause ist das Ergebnis.
AppBlock Android, iPhone, Chrome, Edge, Brave Kostenlos mit Einschränkungen Android-Nutzer, die eine orts- und zeitgebundene Blockierung wünschen.
Freiheit Windows, Mac, iPhone, Android, Chromebook $8,99 pro Monat, $3,33 pro Monat bei jährlicher Abrechnung oder $99,50 einmalig (im Angebot ab $199 bei Auswahl) Einfache Sitzungen auf allen gängigen Plattformen zu einem niedrigeren Preis als Opal.
Kalten Entzug Blocker Windows, Mac Kostenlose Version Der PC oder Mac, einmal bezahlt, fest verschlossen.

Welcher?

Wenn das Smartphone das Hauptproblem ist und Ihnen Design wichtig ist, ist Opal kaum zu übertreffen; One Sec ist die etwas sanftere Alternative. Falls Sie einen Windows-PC nutzen oder Tarife bevorzugen, die Computer und Smartphone synchronisieren und mit zunehmender Laufzeit strengere Bedingungen bieten, ist FocusMe die beste Option. Freedom ist der günstigste plattformübergreifende Tarif; Cold Turkey ist die einmalige Lösung nur für einen Computer.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine Opal-Alternative für Windows?

FocusMe, Freedom und Cold Turkey laufen alle unter Windows. FocusMe und Freedom bieten außerdem Smartphone-Apps mit Synchronisierungsfunktion.

Gibt es eine kostenlose Alternative zu Opal?

Eine Sekunde ist für eine App kostenlos und AppBlock bietet eine kostenlose Version an; die mobilen Apps von FocusMe können kostenlos heruntergeladen werden und die Desktop-App bietet eine 14-tägige kostenlose Testphase.

Welche Alternative hat das stärkste Schloss?

Der erzwungene Modus von FocusMe auf dem Desktop lässt sich erst nach Ablauf des Plans deaktivieren, und ein Kontrollpartner kann den Schlüssel verwalten. Auch die Sperren des Cold-Turn-Programms sind schwer aufzuheben.

Gibt es eine alternative Möglichkeit zur Synchronisierung zwischen Telefon und Computer?

FocusMe und Freedom tun dies. Opal synchronisiert zwischen seinen eigenen iPhone-, Android- und Mac-Apps.

Testen Sie FocusMe 14 Tage lang kostenlos.

Keine Karte erforderlich. Kompatibel mit Windows, Mac, Linux, Android und iPhone. 60-Tage-Geld-zurück-Garantie.

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