Alternativen zu AppBlock: Vergleich von 5 App-Blockern (2026)

AppBlock ist ein leistungsstarker Handy-Blocker mit Profilen, die sich zeit-, orts- oder WLAN-abhängig aktivieren lassen. Nutzer suchen nach Alternativen, wenn sie auch ihren Computer schützen möchten, einen transparenten Festpreis bevorzugen oder eine stärkere Blockierung als die App-Einstellungen wünschen. Hier sind fünf Alternativen, die jeweils enthaltenen kostenlosen Funktionen und ihre jeweiligen Einschränkungen.

Preise und Plattformen wurden am 14. Oktober 2026 auf den jeweiligen Anbieterseiten überprüft.

Warum Menschen nach einer Alternative suchen

  • Der Computer ist eine Browsererweiterung. Die Desktop-Version von AppBlock ist eine Erweiterung für Chrome, Edge und Brave; die Apps und Spiele auf einem PC oder Mac laufen außerhalb davon.
  • Die Preise variieren je nach Anbieter. Premium wird über die App-Stores verkauft, und der Preis hängt von Plattform, Region und Angebot ab; auf der Preisseite der Website wird kein Betrag angegeben.
  • Schutz auf Telefonebene. Eine Telefon-App kann sich selbst schwer stoppen lassen; sie kann keinen Dienst auf einem Computer ausführen, eine Einstellungsseite geschlossen halten oder einem Partner den Schlüssel überlassen.

Die Auswahlliste

FocusMe

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone

Ein Website- und App-Blocker für Windows, Mac und Linux mit Android- und iPhone-Apps, die sich damit synchronisieren.

Preis
$17,95 pro Monat, $119,40 pro Jahr oder $449 einmalig; 14 Tage kostenlos testen, keine Karte erforderlich. Die mobilen Apps können kostenlos heruntergeladen werden; Premium (Synchronisierung) ist in der Desktop-Lizenz enthalten. Eine Lizenz deckt 5 Computer und 2 Mobilgeräte ab.
Am besten geeignet für
Menschen, die denselben Plan auf ihrem Computer und ihrem Handy haben möchten, mit einer Strenge, die sie im Laufe der Zeit erhöhen können.
Der Haken
Die Telefon-Apps sind schlichter als die von AppBlock; es gibt keine Standort- oder WLAN-Auslöser.

Opal

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone

Eine Bildschirmzeit-App für iPhone, Android und Mac mit geplanten Zeitblöcken, App-Limits und einem Fokus-Score.

Preis
Kostenlos für eine Regel; Pro $19.99 pro Monat, $99.99 pro Jahr oder $399 einmalig.
Am besten geeignet für
Smartphone-Nutzer, die eine ausgereifte App und Gewohnheitsverfolgung wünschen.
Der Haken
Weder Windows noch Linux werden unterstützt, und das ist die teuerste Option.

eine Sekunde

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone
  • Browsererweiterung

Eine Handy-App, die vor dem Öffnen einer ablenkenden App eine kurze Atempause einfügt, mit Sperren, Beschränkungen und einer Browser-Erweiterung.

Preis
Kostenlos für eine App; Pro $6.99 pro Monat, $19.99 pro Jahr oder $99.99 einmalig.
Am besten geeignet für
Menschen, die Reibung statt einer Mauer wollen.
Der Haken
Es bremst dich eher aus, als dass es dich aussperrt, und die Desktop-Seite ist eine Erweiterung.

Freiheit

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone
  • Chromebook

Ein Abonnementblocker für Mac, Windows, iOS, Android und Chromebook mit geplanter Sitzungsfunktion und Sperrmodus.

Preis
$8.99 pro Monat, $3.33 pro Monat bei jährlicher Abrechnung oder $99.50 einmalig (im Angebot von $199 bei Auswahl); eine 7-tägige kostenlose Testphase beim Jahresabo.
Am besten geeignet für
Unkomplizierte Sitzungen per Telefon und Computer zu einem günstigen Preis.
Der Haken
Nur eine Schutzebene und kein Linux.

Bildschirmzeit und digitales Wohlbefinden

  • Windows
  • Mac
  • Linux
  • Android
  • iPhone

Die in iPhone (Bildschirmzeit) und Android (Digital Wellbeing oder das herstellerspezifische Äquivalent) integrierten App-Beschränkungen.

Preis
Kostenlos, integriert.
Am besten geeignet für
Ein Kinderhandy, bei dem ein Elternteil den Passcode besitzt, oder ein erster Versuch, bevor man für irgendetwas bezahlt.
Der Haken
Der Passcode gehört Ihnen und jedes Limit hat eine “Ignorieren”-Schaltfläche; sie bleiben so lange aktiv, wie Sie es wünschen.

Auf einen Blick

WerkzeugPlattformenPreisAm besten geeignet für
FocusMe Windows, Mac, Linux, Android, iPhone $17,95 pro Monat, $119,40 pro Jahr oder $449 einmalig Menschen, die denselben Plan auf ihrem Computer und ihrem Handy haben möchten, mit einer Strenge, die sie im Laufe der Zeit erhöhen können.
Opal iPhone, Android, Mac Kostenlos für eine Regel Smartphone-Nutzer, die eine ausgereifte App und Gewohnheitsverfolgung wünschen.
eine Sekunde iPhone, Android, Browsererweiterung Kostenlos für eine App Menschen, die Reibung statt einer Mauer wollen.
Freiheit Windows, Mac, iPhone, Android, Chromebook $8,99 pro Monat, $3,33 pro Monat bei jährlicher Abrechnung oder $99,50 einmalig (im Angebot ab $199 bei Auswahl) Unkomplizierte Sitzungen per Telefon und Computer zu einem günstigen Preis.
Bildschirmzeit und digitales Wohlbefinden iPhone, Android Kostenlos, integriert. Ein Kinderhandy, bei dem ein Elternteil den Passcode besitzt, oder ein erster Versuch, bevor man für irgendetwas bezahlt.

Welcher?

Wenn Sie die orts- und WLAN-basierten Profile von AppBlock nutzen, können Sie diese beibehalten. Falls die Blockierung auf dem Computer oder bei einem bestehenden Block fehlt, ist FocusMe die passende Alternative: ein Desktop-Blocker für Windows, Mac und Linux mit synchronisierenden Smartphone-Apps, vier Strengestufen und einem erzwungenen Modus. Opal und One Sec sind die primären Optionen für Smartphones; Freedom ist die plattformübergreifende Budget-Lösung; die integrierten Tools bieten einen kostenlosen Einstieg.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es eine kostenlose Alternative zu AppBlock?

Bildschirmzeit und digitales Wohlbefinden sind integriert. Eine Sekunde pro App ist kostenlos; Opal pro Regel. Die mobilen Apps von FocusMe können kostenlos heruntergeladen werden, die Desktop-App bietet eine 14-tägige kostenlose Testphase.

Welche Alternative blockiert Apps auf einem Windows-PC?

FocusMe und Freedom. Auch Cold Turkey, obwohl es nicht auf dieser Liste steht, da es keine Handy-App gibt.

Welche Alternative ist die strengste?

Die Funktion „Lock it Down“ von FocusMe auf dem Telefon lässt sich erst nach Ablauf des Tarifs beenden, und der erzwungene Modus auf dem Desktop kann während der Laufzeit weder gestoppt noch abgeschwächt werden.

Gibt es eine Alternative zur Synchronisierung von Telefon und Computer?

FocusMe und Freedom. Opal synchronisiert sich zwischen seinen eigenen Apps.

Testen Sie FocusMe 14 Tage lang kostenlos.

Keine Karte erforderlich. Kompatibel mit Windows, Mac, Linux, Android und iPhone. 60-Tage-Geld-zurück-Garantie.

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