도박 사이트에 접근할 수 없도록 하세요.
도박을 하고 싶은 충동은 사라집니다. FocusMe는 그 충동이 사라지는 동안 컴퓨터와 휴대폰에서 도박 관련 사이트와 앱이 실행되지 않도록 차단합니다.
Windows, macOS, Linux, Android 및 iOS에서 작동합니다. 신용 카드 정보는 필요하지 않습니다.
왠지 익숙한 이야기인가요?
- 당신은 딱히 고민하지 않고 베팅 앱을 엽니다.
- “"딱 10파운드만 걸겠다"던 경기가 한밤중에 손실을 만회하려는 상황으로 변했다.
- 전에 계좌를 해지했다가 다른 곳에서 새 계좌를 개설한 적이 있잖아요.
- 당신은 아무도 당신의 은행 거래 내역을 보지 않기를 바라겠죠.
온라인 도박은 밤새도록 열려 있고 주머니 속에 넣어둘 수 있습니다. 접근하기 어렵게 만드는 것이 가장 실용적인 조치 중 하나이며, FocusMe는 바로 그 역할을 합니다.
도박이 단순한 습관을 넘어섰다는 징후
가끔 중요한 경기에 베팅하는 건 괜찮지만, 다음 중 몇 가지가 당신에게 해당된다면 좀 더 자세히 살펴볼 가치가 있습니다.
- 감당할 수 있는 손실액보다 더 많이, 혹은 계획했던 것보다 더 많이 걸었다.
- 당신은 손실을 만회하기 위해 다시 베팅을 하며 쫓아갑니다.
- 똑같은 스릴을 느끼려면 더 큰 판돈이 필요하다.
- 소비를 줄이려고 하면 불안하거나 짜증이 납니다.
- 도박 때문에 돈을 빌리거나, 물건을 팔거나, 공과금을 제때 내지 못하는 경우가 생깁니다.
- 당신은 도박 사실을 숨기거나 도박에 쓰는 돈에 대해 거짓말을 합니다.
- 당신은 걱정, 스트레스 또는 우울한 기분에서 벗어나기 위해 도박을 하는 것입니다.
도박 문제는 의사나 전문가만이 진단할 수 있습니다. 만약 이로 인해 피해를 입고 있다면, 영국에서는 GamCare와 Gamblers Anonymous, 미국에서는 National Council on Problem Gambling과 같은 무료 익명 상담 서비스를 이용할 수 있습니다. 꼭 위기 상황이 아니더라도 언제든지 연락하세요.
멈추기가 왜 이렇게 어려울까요?
도박 상품은 예측 불가능한 보상을 중심으로 설계되었습니다. 다음 승리가 언제 올지 알 수 없다는 불확실성이 바로 당신을 계속 게임에 몰두하게 만드는 요소입니다. 아슬아슬하게 놓친 승리는 배당률이 변하지 않았더라도 마치 손에 땀을 쥐게 합니다. 실시간 베팅은 항상 새로운 베팅 시장이 열려 있고, 모든 경기, 경주, 스핀이 단 몇 초 만에 결과를 알 수 있다는 것을 의미합니다.
온라인에서는 제동 장치가 없습니다. 도박장까지 걸어갈 필요도 없고, 마감 시간도 정해져 있지 않으며, 손에 현금을 쥐고 결과가 어떻게 변하는지 지켜볼 필요도 없습니다. 무료 베팅과 보너스 혜택은 당신이 멈추기로 마음먹은 바로 그 순간에 나타납니다. 바로 이런 이유 때문에 접속 차단이 효과적인 것입니다. 업계가 만들어낸 일시적인 중단을 다시 불러오는 것이죠.
FocusMe는 어떻게 도움을 줄까요?
블록 베팅 및 카지노 사이트 컴퓨터와 휴대폰의 모든 주요 브라우저에서 사용 가능합니다.
앱도 차단하세요. FocusMe 앱은 안드로이드와 아이폰 모두에서 웹사이트뿐만 아니라 베팅 앱까지 차단합니다.
기존 사이트뿐만 아니라 새로운 사이트도 확인해 보세요. 컴퓨터에서 주소나 제목에 "카지노", "포커", "스포츠북"과 같은 단어가 포함된 모든 페이지를 차단하는 규칙을 설정할 수 있으므로, 아직 들어보지 못한 사이트도 차단 대상에 포함됩니다.
24시간 내내 차단하세요. 종료일 없이 24시간 내내 플랜을 실행할 수 있습니다. 컴퓨터나 안드로이드 휴대폰에서는 90일 단위로 종료일을 설정할 수도 있습니다.
되돌리기 어렵게 만드세요. 가장 엄격한 설정에서는 FocusMe에서 계획을 전혀 중단할 수 없습니다. 컴퓨터에서 책임 파트너를 추가하여 신뢰할 수 있는 사람만 중단을 승인할 수 있도록 하세요.
세 단계로 시작하세요
FocusMe를 다운로드하고 무료 체험을 시작하세요.
사용하는 베팅 사이트와 앱, 그리고 몇 가지 키워드 규칙을 추가하세요.
계획을 하루 종일, 매일 실행되도록 설정하고, 엄격한 설정을 선택한 후 시작하세요.
FocusMe와 함께 사용하면 도움이 되는 팁
- 자기 제외. 영국에서는 GamStop을 통해 모든 허가받은 온라인 도박 사이트에서 한 번에 무료로 본인을 차단할 수 있습니다. 다른 많은 국가에서도 이와 유사한 제도를 운영하고 있습니다.
- 은행의 도박 차단 기능을 활성화하세요. 많은 은행들이 앱을 통해 카드에서 도박 관련 결제를 차단할 수 있도록 해줍니다.
- 저장된 카드를 제거합니다 베팅 계좌에서 돈을 빼내고, 아직 가지고 있는 계좌도 모두 폐쇄하세요.
- 도박 관련 이메일 및 문자 메시지 수신을 거부하세요, 그러면 보너스 제안이 더 이상 당신에게 오지 않을 것입니다.
- 일부 권한을 넘겨주세요. 믿을 만한 사람에게 일정 기간 동안 재정 관리를 맡기고, 컴퓨터의 FocusMe 앱에서 그 사람을 재정 관리 파트너로 지정하세요.
- 위험한 시기를 대비하세요. 중요한 경기, 월급날, 늦은 밤은 충동이 최고조에 달하는 때입니다. 다른 계획을 세워두세요.
자주 묻는 질문
FocusMe는 도박 중독 치료법인가요?
아니요. FocusMe는 차단 도구입니다. 도박에 쉽게 접근하지 못하게 하여 다른 선택을 할 수 있도록 도와줍니다. 도박으로 인해 어려움을 겪고 있다면 영국의 GamCare나 미국의 National Council on Problem Gambling과 같은 지원 기관에 상담을 받으세요. FocusMe는 이러한 기관들과 함께 사용하면 효과적입니다.
내가 모르는 도박 사이트도 차단해 줄까요?
키워드 규칙을 사용하면 대부분의 도박 사이트가 주소나 제목에 동일한 몇 가지 단어를 사용하기 때문에 많은 사이트를 걸러낼 수 있습니다. 플랜이 실행되는 동안 발견하는 모든 사이트를 추가할 수 있습니다.
마음이 바뀌면 차단을 해제할 수 있나요?
당신이 허용하는 만큼만 쉽게 할 수 있습니다. 멈추는 데 상당한 노력이 필요한 설정이나, 계획이 끝날 때까지 멈출 수 없는 설정을 선택하세요. 이 설정은 정신이 맑을 때 해두면, 생각이 흐려져도 유지됩니다.
이 앱은 GamStop이나 제 은행의 도박 차단 기능과 함께 작동하나요?
네. 둘 다 계정과 결제를 차단하고, FocusMe는 기기에서 사이트와 앱을 차단합니다. 두 제품을 함께 사용하면 더 많은 접근을 차단할 수 있습니다.
이 앱은 암호화폐 카지노와 해외 사이트를 차단할 수 있나요?
네, 다른 사이트와 동일한 조건으로 추가할 수 있습니다. 사이트 이름을 입력하여 추가하면 컴퓨터의 키워드 규칙을 통해 추가하지 않은 사이트도 대부분 잡아낼 수 있습니다.
도박을 차단하는 기간은 얼마나 되어야 할까요?
충동이 사라질 만큼 충분한 시간, 즉 많은 사람들에게는 몇 주가 아닌 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 컴퓨터나 안드로이드 폰에 긴 종료일을 설정하거나, 아예 설정하지 않고 마음이 안정될 때 다시 확인해 보세요.