콜드 터키(Cold Turkey)는 윈도우 또는 맥 컴퓨터 한 대에 대한 데이터 차단 서비스로, 한 번만 결제하면 됩니다. 하지만 휴대폰, 리눅스 컴퓨터, 자동 일정 관리, 또는 기기 간 동기화가 가능한 계획 관리 서비스가 필요할 때는 다른 대안을 찾는 사람들이 많습니다. 다음은 콜드 터키의 다섯 가지 대안 서비스와 각각의 장점, 그리고 단점입니다.
가격 및 플랫폼 정보는 2026년 10월 14일 각 판매업체 웹사이트에서 확인했습니다.
Windows, Mac, Linux용 웹사이트 및 앱 차단 프로그램으로, Android 및 iPhone 앱과 동기화됩니다.
Mac, Windows, iOS, Android 및 Chromebook용 구독 차단 프로그램으로, 사용자가 시작하거나 예약한 세션에서 사이트와 앱을 차단합니다.
설정된 시간 동안 특정 사이트 목록을 차단하는 무료 오픈 소스 Mac 앱입니다. 타이머를 조기에 종료할 방법은 없습니다.
파이어폭스, 크롬, 엣지에서 사용할 수 있는 무료 브라우저 확장 프로그램으로, 시간대별로 사이트 접속을 차단하거나 제한하고, 완전 차단 옵션도 제공합니다.
예약 차단, 앱 사용 시간 제한, 집중력 점수 기능을 제공하는 iPhone, Android 및 Mac용 화면 시간 관리 앱입니다.
| 도구 | 플랫폼 | 가격 | ~에 가장 적합함 |
|---|---|---|---|
| FocusMe | 윈도우, 맥, 리눅스, 안드로이드, 아이폰 | $17.95(월), $119.40(연) 또는 $449(일회성) | 컴퓨터와 휴대폰에서 동일한 요금제를 사용하고, 자동으로 관리되는 스케줄과 시간이 지남에 따라 강도를 높일 수 있는 기능을 필요로 하는 모든 사람에게 적합합니다. |
| 자유 | 윈도우, 맥, 아이폰, 안드로이드, 크롬북 | $8.99(월), $3.33(연간 결제 시), 또는 $99.50(일시불)(체크 시 $199에서 할인) | 여러 플랫폼에서 간단한 세션 예약 및 잠금 모드를 원하는 사람들. |
| 자기 통제 | 스코틀랜드 사람 | 무료. | 맥 사용자 여러분, 딱 한 가지만 제대로 해주시면 됩니다. 예외 없이 다음 세 시간 동안 이 사이트들을 차단해 주세요. |
| 리크블록 NG | 파이어폭스, 크롬, 엣지 | 무료. | 브라우저 기능만 필요하고 자세한 시간 규칙을 선호하는 사람들. |
| 오팔 | 아이폰, 안드로이드, 맥 | 규칙 하나 무료 | 스마트폰을 주로 사용하는 사용자 중, 습관 추적 기능이 있는 세련된 앱을 원하는 분들을 위한 앱입니다. |
Cold Turkey의 '컴퓨터 한 대, 결제 한 번' 모델이 유일하게 적합한 솔루션이라면 그대로 사용하세요. 그 방식은 효과적입니다. 만약 스마트폰, 리눅스 컴퓨터, 또는 동기화되는 스케줄이 필요하다면 FocusMe가 가장 적합합니다. 모든 플랫폼에서 강력한 차단 기능, 스케줄 설정, 4단계 강도 조절, 그리고 책임감을 함께 나눌 수 있는 파트너 기능을 제공합니다. 맥 전용 무료 앱으로는 SelfControl이, 웹 브라우저 전용 무료 앱으로는 LeechBlock NG가 있습니다.
SelfControl(Mac용)과 LeechBlock NG(브라우저용)는 무료입니다. FocusMe는 모든 기능을 14일 동안 무료로 체험할 수 있으며, 모바일 앱도 무료로 다운로드할 수 있습니다.
FocusMe는 Ubuntu 및 Mint와 같은 Debian 기반 배포판에서 사용할 수 있습니다. 다른 배포판에는 Linux 앱이 없습니다.
FocusMe와 Freedom은 기기 간에 계획이나 세션을 동기화합니다. Cold Turkey, SelfControl, LeechBlock은 동기화 기능을 제공하지 않습니다.
FocusMe는 평생 라이선스를 제공하고 Freedom은 평생 플랜입니다. Cold Turkey Pro는 일회성 구매 제품입니다.
카드 정보 필요 없음. Windows, Mac, Linux, Android 및 iPhone 지원. 60일 환불 보장.
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