Après être tombé sur un article intéressant intitulé “Why Deep Work Matters in a Distracted World” (Pourquoi le travail en profondeur est important dans un monde distrait), je me suis retrouvé à cataloguer le temps perdu dans le travail superficiel (en savoir plus). ici).

Par travail superficiel, j'entends le fait de travailler (dans mon cas, écrire), tout en.. :

• Les personnes sont présentes
• J'écoute de la musique
• J'ai plusieurs projets ouverts en même temps
• Je suis dans un environnement bruyant, comme un café.

Les maîtres du travail en profondeur

Ce qui est décevant dans l'efficacité pratique du travail dans ces conditions, c'est qu'elles vont à l'encontre de l'image de l'écrivain moderne. Personnellement, j'imagine un Shiva multitâches, se relayant entre les bouffées de cigarettes et les gorgées de café noir et âpre, avec la distraction occasionnelle d'une jolie fille passant à côté de lui alors qu'il tente de mettre la dernière main à son magnum opus.

Mais l'article en question m'a rappelé que l'écrivain le plus productif se trouve peut-être dans une grotte, sur une île déserte, enchaîné à un mur jusqu'à ce que la dernière goutte d'encre recouvre le dernier pouce de papyrus.

Je me souviens d'un de mes professeurs de mathématiques Il riait des innombrables étudiants qui venaient le voir pour lui demander des conseils sur l'apprentissage de la matière :

Tout d'abord, il leur demandait toujours s'ils avaient lu les chapitres assignés. Environ la moitié d'entre eux répondaient par la négative. “Eh bien, lisez ce fichu matériel”, disait-il, à moitié confus qu'on puisse demander d'apprendre le matériel sans l'avoir lu. Ensuite, s'ils ont fait le travail et lu le matériel, il leur demande dans quel environnement ils ont lu le matériel. “Pendant une demi-heure, en écoutant de la musique pendant que tous les autres dans la pièce regardent un film”, répondaient-ils. Il riait et disait que ceux qui pensaient pouvoir être productifs dans une telle situation étaient soit idiots, soit d'une race très rare.

Musique éteinte, pas de distraction, et vous lisez le document jusqu'à ce que vous l'ayez compris, peu importe le temps que cela prend.

Classique. Robuste. Discipliné.

Ce qui est logique, vu son âge. Il venait d'une époque où les notes n'étaient pas gonflées et où, pour réussir, il fallait travailler.

Vous avez besoin de travailler pour faire avancer les choses - Vous avez besoin d'établir un travail approfondi 

 Cette dernière situation n'est pas très différente de celle que nous connaissons aujourd'hui, sauf que nous prétendons que vous gagnerez d'une manière ou d'une autre sans faire d'efforts. Elle se trouve dans les citations que nous affichons sur Facebook et, très souvent, dans les discours du type “courage, tout ira bien” que nous adressons à nos amis déprimés (mais que nous oublions, pour une raison ou une autre, lorsque c'est nous-mêmes qui sommes déprimés).

Il faut travailler pour faire avancer les choses. Et pour travailler mieux et plus vite, il faut travailler en profondeur.

Voici quelques moyens d'y parvenir (et bien sûr, le téléchargement d'une application de productivité comme FocusMe fera tout cela pour vous, sans que vous ayez besoin de faire preuve de volonté).

Éteindre la musique

Oui, même s'il s'agit de musique sans paroles. Il m'arrive d'entrer dans la zone en écoutant du post-rock ou de la musique classique sans paroles. D'autres fois, il m'est possible de me concentrer en écoutant du rap ou du heavy metal. Mais la plupart du temps, je me fais des illusions : soit je me perds dans les fantasmes de super-héros que semble inspirer le heavy metal, ou dans les fantasmes de vie de joueur de baseball qu'inspire le rap, soit je passe tellement de temps à choisir le type de musique qui convient à mon humeur que cela devient une activité en soi (comme lorsque vous passez tellement de temps à chercher quelque chose à regarder sur Netflix que vous auriez pu, par inadvertance, regarder un ou deux épisodes entre-temps).

La meilleure musique pour se concentrer et être productif est la suivante silence.

Télécharger Automatic Alone Time

Je suis par nature à la fois extraverti et introverti. Vivre seul est donc ma meilleure configuration. L'isolement est ma norme. Si je veux socialiser, j'invite des gens ou je sors en ville. C'est un changement naturel.

En revanche, si je vis avec d'autres personnes, comme je l'ai fait par le passé, je suis perpétuellement sur le point de me socialiser. Ce pont incessant vers les autres étant mon environnement constant, je dois m'échapper de mon propre château pour m'isoler. Ce n'est pas exactement l'idéal pour mon tempérament, ni pour la productivité.

En vivant seul, je peux facilement m'isoler pour travailler en profondeur sans la distraction la plus irritante que l'on connaisse : les autres.

Par ailleurs, il est recommandé de ne pas se rendre dans des lieux publics pour travailler, même dans une bibliothèque. Cependant, je suis peut-être plus sensible aux distractions que vous et j'ai besoin de défenses extrêmes pour éviter ces distractions.

Et oui, pour les lecteurs mariés, je sais que ce n'est peut-être pas une option. C'est pourquoi vous construisez un bureau dans votre maison (ou une cave à hommes, si, pour une raison ou une autre, votre maison entière n'est pas un bastion de votre masculinité).

Désinstallez FOMO et soyez plus productif

Je suis très facilement influencée par mes pairs. Il ne faut pas grand-chose pour me convaincre d'aller à une fête alors que je pensais déjà avoir une nuit d'écriture devant moi. Je suis accro à l'aventure et à la spontanéité (c'est pourquoi j'aime FocusMe).

Et pourtant, lorsque je me concentre sur mon travail, je me souviens de la satisfaction profonde que procure un travail approfondi et la réalisation d'un objectif.

Si à petite échelle, qu'il s'agisse de terminer un article ou de rester cohérent avec mon programme d'entraînement, je me sens aussi bien. Imaginez ce que vous ressentirez lorsque vous aurez terminé l'un de mes livres ?

Peut-être devrions-nous cesser de craindre de manquer les petites choses. Il faut plutôt craindre de rater les grandes choses.

FOMO est une terrible application que les médias sociaux vous ont forcé à télécharger. Désinstallez-la (et installez ensuite FocusMe).

Surévaluer le temps nécessaire

Je félicite les personnes qui parviennent à faire de petites choses entre deux grands projets. Je n'y arrive tout simplement pas. Personnellement, j'arrive à faire une chose à la fois et à la faire bien, à condition d'avoir du temps avant la tâche pour m'y préparer mentalement, et du temps après pour m'en détendre et réorienter mon intérêt.

J'ai besoin de temps. Beaucoup de temps. Je suis un écrivain lent, un penseur lent et, en fait, très lent en général. Par conséquent, je produis généralement du bon travail (je ne vais même pas ajouter un humble “ou du moins je le pense”).

La prochaine fois que vous penserez avoir besoin de trente minutes pour rechercher le sujet de votre exposé ou d'une heure pour terminer votre projet, doublez le temps alloué. Dans le pire des cas, vous finirez plus tôt que prévu, ce qui vous permettra de passer à l'étape suivante de votre programme (ou de vous accorder un moment de tranquillité dont vous avez bien besoin). En revanche, si vous sous-estimez le temps nécessaire, vous risquez de vous retrouver presque au bout de vos peines  mais aussi paniquer à l'approche d'un rendez-vous au café avec un ami (si j'ai un rendez-vous avec une fille un jour donné ou si j'ai un rendez-vous avec un ami, je suis à peu près inutile une heure ou deux avant l'heure prévue).

La récompense de la concentration

Faites tout cela et quelle est votre récompense ?

Vision en tunnel. Concentration singulière.

Il est difficile d'entrer dans ce mode de travail profond. Si vous éliminez les obstacles (c'est-à-dire les distractions), vous y parviendrez de plus en plus rapidement (il m'a fallu environ 45 minutes d'écriture de cet article avant qu'il ne se mette en place, et maintenant je suis à plein régime).

Comme je l'ai dit, FocusMe ne peut pas empêcher un ami de frapper à votre porte, mais il peut vous empêcher d'écouter de la musique distrayante et fixer une période pendant laquelle tout est bloqué, sauf les applications et les sites web dont vous avez besoin. Il peut également vous empêcher de vous connecter à Facebook et de vous laisser envoûter par l'illusion que tous les autres vivent une vie extraordinaire et que vous la manquez (ce qui est, la plupart du temps, faux ; ils passent généralement un temps assez merdique. S'ils passaient vraiment un bon moment, ils seraient trop occupés pour en parler sur les médias sociaux).

Télécharger Concentrez-vous, travaillez en profondeur et faites de vos rêves une réalité. Je vous prédis que cela vous rendra bien plus heureux que presque tout ce que vous pourriez imaginer.