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産業革命の時代、労働者たちは、労働のために働き続けた。 1日16時間まで, 週6日。隣には10歳の若い労働者がいることも珍しくなかった。1817年には、ウェールズの改革主義者ロバート・オーウェンが1日8時間労働を求めるロビー活動を始めた。それから1世紀以上後、ヘンリー・フォードは自分の工場でこの方針を実行に移し、労働時間を短縮して給与を倍増させた。その結果、彼は 生産性の向上 そして利益率を高めた。.
フォードの変革から12年後の1938年、米国は従業員の労働時間と賃金を規制する公正労働基準法を成立させた。その結果、現代のほとんどの労働者は、通常午前9時から午後5時までの標準的な8時間労働となった。.
それにもかかわらず、なぜ私たちは従業員に対して、仕事の量ではなく、労働時間に応じて賃金を支払うのだろうか。それは 法曹界による後押し 1950年代のことである。その時代、訴訟弁護士は、クライアントと接した時間に応じて報酬を支払うのではなく、サービスに対して固定料金を支払っていた。ビラブル・アワーという概念が給与を押し上げ、1970年代には標準となった。これは今日、ほとんどすべての業界で使われている手法である。.
9時から5時まで働くことの利点
現代の労働者は、デスクやワークステーションで8時間という過酷な労働を強いられている。朝早く起きた後、コーヒーを飲むまで複雑な仕事に集中できない人も多い。2、3時間集中した後、干し草の山にぶつかりそうになる人もいる。.
このような時期には生産性が低く、労働者も雇用主も恩恵を受けないのは当然である。では、なぜこのような時代遅れの制度をいまだに維持しているのだろうか。
標準的な労働時間を強いられることを嫌う人は多いが、このスケジュールにはメリットもある。.
ワーク・ライフ・バランス
通常の勤務時間がある仕事であれば、オフィスにいる時間が規制される。自宅でのメール禁止や携帯電話の電源オフなど、従業員が境界線を設定する必要はあるが、ワークライフバランスを達成するのはより簡単だ。このルーチンを使えば、夕方には退社し、翌日まで自分の仕事を忘れることができる。.
標準的な型にはまると、特に在宅勤務者にとっては、この安定を達成することが難しくなる。リモートワーカーは 5～7時間の延長 病欠や休暇中も出勤することが多い。.
コミュニティへのアクセス
スケジュールを決めて働くことで、社員は職場のコミュニティに参加し、ネットワークを作り、人間関係を育み、新しいスキルなどを学ぶことができる。多くの人は同僚と友達になり、一日中同僚と話をしたり、ストレスを解消したりする場として利用しています。.
日課が不規則だと、社内の他の人と顔を合わせたり、つながりを持ったりする機会が少なくなる。また、在宅勤務者は毎日一人で仕事をするため、孤立感や孤独感を感じることもある。.
確立されたルーティン
友人や家族といった知人と会う約束をするのは、変則的な勤務時間だと難しいかもしれない。しかし、標準的な9時から5時までの勤務時間を守ることで、毎日のスケジュールを把握することができる。その結果、同じ時間軸の人たちと計画を立て、調整することができる。.
一般的な8時間勤務なら、退社時にどの店やレストランが開いているかわかる。さらに、毎週2日連休がもらえるので、プチ休暇をとったり、両親に会いに行ったりするのに理想的だ。.
9時から5時までの勤務の欠点
標準的な9時から5時までのスケジュールは、多くの人にとって有効だ。それはまた、比較的良い生計を立てることを可能にしながら、仕事への倫理観と献身を示す素晴らしい代用品となり得る。.
しかし、健康、生産性、ワークフローなどに不利になることもある。1938年に公正労働基準法が制定されて以来、この働き方は現代の労働者にとっては時代遅れではないかという意見も多い。そこで今回は、9時から5時までの労働時間のマイナス面を見ていこう。.
通勤時間
誰もが毎日同じ時間に働いているため、多くの人が長時間の大変な通勤に追われている。専門家によれば、移動時間の長さは健康状態の悪化につながるという。173,000人のアメリカ人を対象にしたある調査では、通勤時間が90分を超える回答者の33%が首や背中に問題を抱えていた。また、高コレステロール、高BMIである可能性も高かった。.
一方、フレックスタイム制や在宅勤務のオプションがあれば、労働者は交通量の少ない時間帯を選んで出社することができる。あるいは、通勤時間を完全にスキップして自宅のコンピューターに向かうこともできる。.
生産性の低下
標準的な仕事のスケジュールは、ほとんどの人の生活に適合していない。例えば、朝8時に起床し、疲労を感じたとしても、ベッドにこもって仕事を始める時間を遅らせるという選択肢はない。ピークでないときに無理に仕事をする パフォーマンスの質の低下につながる そして生産性の低下である。.
このスケジュールでは、いつ休憩を取るかも決められない。短時間の昼食やウォータークーラーのそばで数分間過ごすことはできても、昼寝をしたり、時間に制約のある用事を済ませるために退社することはできない。研究によると、脳が休めるのは 90分から120分間集中する 休憩が必要になる前に。.
才能の低下
優秀な社員は、フレックスタイム制などの特典を提供する会社に集まる。ある世論調査では, 労働者の57%が明らかになった を見つけることが、求職中の最大の決め手となっている。9時から5時までといった特定のスケジュールに縛られる従業員は、仕事への不満に直面し、士気やパフォーマンスの低下につながる可能性がある。.
標準的なスケジュールから離れることで、労働者は自分の生活や自由な時間をよりコントロールできるようになったと感じる。その結果、多くの人が自分の希望やニーズに合った仕事を探すようになる。.
時代遅れのアイデア
週40時間労働、1日8時間労働という概念は、かなり昔に確立された。今は、それが現状に追いついていない。従業員はしばしば、“みんな月曜日が嫌いなんだ ”とか、“金曜日でよかった ”などと、この制度への不満を口にする。”
すでに労働時間短縮に取り組み、効果を上げている企業もある。例えば、パーペチュアル・ガーディアンはニュージーランドの企業である。 週32時間労働制を導入 従業員には40時間分の給与を支払いながら。その結果、スタッフはより創造的になり、勤怠も改善され、長時間の休憩を取ることもなくなった。.
9時から5時までの勤務 - それは従業員にとって最良の選択か？
標準的な9時から5時までのスケジュールはうまくいっているのだろうか？残念ながら、従業員によって結果が異なるため、答えはひとつではない。.
多くの人は、決まったワークライフバランスやプロフェッショナル・コミュニティなど、厳格な週休2日制が提供する環境で成長する。しかし、柔軟性や近代化された選択肢を求める人もいる。スケジュールを立てる人は、しばしば 生産性の向上を見る そして、より大きな満足感を得ることができる。.
FAQ（よくある質問）
最適な時間は個人によって異なり、ピーク時のエネルギーレベル、個人の日課、仕事の要件、仕事が創造的か分析的か反復的かによっても異なる。.
そうではない。午前中の方が覚醒度が高く、生産的だと感じる人が多い一方で、午後や夕方の方が集中できるという人もいる。個人のクロノタイプ（早起きと夜更かし）が大きな役割を果たす。.
そうだ。フレックスタイム制を導入することで、従業員は自分の自然なエネルギーのピークに合わせて仕事をすることができ、集中力を高め、燃え尽き症候群を減らし、最終的にパフォーマンスと満足度を高めることができる。.
睡眠の質は覚醒度と認知能力に直接影響する。睡眠不足は生産性のピーク時間をずらし、時間に関係なく負荷のかかる仕事をこなす能力を低下させる。.
可能であればそうだ。個々のピーク時にスケジュールを合わせることで、生産性を高めることができる。しかし、チームのニーズやコラボレーションの時間との調整が重要であることに変わりはない。.
多くの人は午前中に最も注意力が高まるが、1日の後半に集中力のピークを迎える人もいる。一般的な推測だけに頼るのではなく、個人の生産性のリズムを理解することが重要だ。.
間違いない。複雑な分析作業は、精神的な覚醒度が高い時間帯（多くの場合午前中）に適しているかもしれないが、ルーチンワークや事務作業は、エネルギーが低下している時間帯にスケジュールを組むことができる。.
従業員は、1週間にわたって自分のエネルギーと集中力を追跡し、最も注意深いと感じる時期と低調だと感じる時期を記録することができる。パターンによって、個人の生産性のピーク時間が明らかになります。.
そう、定期的な休憩（短時間の散歩やストレッチなど）は、エネルギーの維持や精神的疲労の防止に役立ち、一日中いつでも仕事の生産性を高める。.
その可能性はある。年齢、睡眠パターン、ライフスタイルの変化、健康状態の変化、職場環境などの要因は、その人が最も効果的に働く時間に影響を与える可能性がある。.
