Mira un episodio y luego detente de verdad.
La reproducción automática decide por ti, y un episodio se convierte en una temporada. FocusMe bloquea o limita Netflix, YouTube y otras plataformas y aplicaciones de streaming, así que la decisión vuelve a ser tuya.
Funciona en Windows, macOS, Linux, Android e iOS. No se requiere tarjeta de crédito.
¿Te suena familiar?
- Tenías pensado ver un episodio, pero la cuenta atrás empezó en el siguiente.
- YouTube está encendido mientras trabajas, y por alguna razón, el trabajo no se está haciendo.
- Te acuestas horas más tarde de lo previsto porque la serie no ha terminado.
- Los fines de semana desaparecen en una caja recopilatoria.
La transmisión en directo está diseñada para que nunca haya un punto natural para detenerse. FocusMe te ofrece uno.
Señales de que ver series compulsivamente se ha convertido en algo más que un hábito.
Un domingo tranquilo con una buena serie es uno de los placeres de la vida. Si te identificas con varias de estas situaciones, vale la pena echar un vistazo más de cerca:
- Regularmente ves mucho más de lo que tenías previsto.
- Te quedas despierto hasta tarde para terminar "uno más" y lo pagas al día siguiente.
- Dejas para después el trabajo, el ejercicio o los planes con amigos para seguir viendo la tele.
- Te sientes inquieto o aburrido cuando no hay nada que ver.
- Siempre hay algo sonando de fondo, incluso cuando no estás mirando.
- Has intentado reducir tu jornada laboral, pero has vuelto a trabajar en las mismas horas.
Solo un médico puede diagnosticar un problema. Si ver televisión está afectando tu sueño, tu estado de ánimo o tus relaciones, hablar con tu médico de cabecera o especialista es un buen primer paso.
Por qué es tan difícil detenerlo
Los servicios de streaming están diseñados para eliminar el momento en que decides. La reproducción automática inicia el siguiente episodio antes de que terminen los créditos. Los finales de los episodios se colocan a propósito en suspenso. Las recomendaciones sugieren algo nuevo en cuanto termina una serie.
En YouTube, el siguiente vídeo ya está en cola, y los cortos se reproducen uno tras otro sin pausa. Con la televisión, la programación solía marcar el final de la noche. Con el streaming, lo único que la termina es tu fuerza de voluntad, en el momento de la noche en que menos te queda.
Cómo ayuda FocusMe
Bloquea la transmisión de contenido durante el trabajo, el estudio o antes de dormir. Netflix, YouTube, Disney+, Prime Video, Twitch: los sitios web y las aplicaciones, en tu ordenador y en tu teléfono.
Establécete un presupuesto para ver las películas. Un límite de tiempo permite, por ejemplo, 90 minutos de transmisión por la noche y luego lo bloquea hasta el día siguiente. Se contabiliza el tiempo real de visualización.
Detén la reproducción automática en espiral. Un límite de sesión permite un número determinado de sesiones con una duración máxima cada una, por lo que un episodio significa un solo episodio.
Conserva YouTube, elimina Shorts. En tu ordenador, Bloquear YouTube Shorts y mantener los vídeos, búsquedas y canales normales.
Establece una hora límite. Bloquea la transmisión en directo a partir de las 23:00 todas las noches para que el último episodio sea siempre el que se emite antes de ir a dormir.
Comience en tres pasos
Descarga FocusMe y comienza tu prueba gratuita.
Agrega los sitios y aplicaciones de streaming que utilizas.
Elige un bloque, un presupuesto diario o un límite de sesiones, establece el grado de rigurosidad y comienza.
Consejos que ayudan junto con FocusMe
- Desactivar la reproducción automática. Tanto Netflix como YouTube permiten desactivar esta opción en sus ajustes, por lo que cada episodio termina con una elección.
- Decide el número antes de empezar. “Dos episodios” es más fácil de mantener que “un poco”.
- Detente a mitad del episodio, no en el momento de mayor suspenso. Es mucho más fácil marcharse cuando no quedan asuntos pendientes.
- Mira la película con otra persona. Las sesiones de visionado compartido suelen terminar a una hora razonable.
- Mantén las pantallas fuera del dormitorio. si el problema es ver la televisión a altas horas de la noche.
- Tener algo a lo que cambiar, como un libro, un paseo o una llamada, para que la noche no pase automáticamente al siguiente episodio.
Preguntas frecuentes
¿Puedo seguir viéndolo los fines de semana?
Sí. Bloquea la transmisión en directo las noches de los días laborables y deja los fines de semana libres, o asigna un mayor presupuesto los viernes y sábados.
¿Puede FocusMe bloquear YouTube Shorts pero no YouTube?
Sí, en tu ordenador. Puedes bloquear solo el feed de Shorts y mantener los vídeos normales, las búsquedas y los canales.
¿Funciona en mi Smart TV?
No. FocusMe funciona en Windows, Mac, Linux, Android y iPhone. No puede conectarse a un televisor inteligente ni a un dispositivo de transmisión.
¿Funciona en mi teléfono?
Sí. FocusMe para Android y iPhone bloquea o limita las aplicaciones de streaming. Ambas son gratuitas y cada licencia de escritorio incluye Premium para hasta 2 dispositivos móviles.
¿Es malo para la salud ver series compulsivamente?
Para la mayoría de las personas, un atracón ocasional no es perjudicial. El problema surge cuando regularmente te impide dormir, pasar tiempo con tus seres queridos o realizar las actividades que tenías planeadas. Limitar el consumo de alcohol cada noche es una forma sencilla de controlarlo.
Recupera tus tardes.
Prueba FocusMe gratis durante 14 días. Todas las funciones, soporte completo, sin necesidad de tarjeta de crédito.
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