포커스미 블로그
집중력을 되찾는 데 도움이 되는 팁, 가이드, 그리고 이야기들.
필터링 기준:
목차 깔끔한 디지털 작업 공간 만들기 불필요한 알림 끄기 공부하는 동안 소셜 미디어 차단 필수 웹사이트와 앱만 사용 가능 방해 요소 없는 학습 루틴 만들기 FocusMe를 활용하여 학습 환경 강화하기 마무리 생각...
목차 컴퓨터에 방해 요소가 가득한 이유 불필요한 알림 끄기 집중 작업 중 소셜 미디어 차단 불필요한 탭과 앱 닫기 집중을 위한 전용 일정 만들기 FocusMe를 사용하여 방해 금지 환경 설정하기 결론 당신의...
집중력을 유지하는 것은 간단해 보이지만, 주의를 산만하게 하는 웹사이트가 단 한 번의 클릭으로 접근 가능할 때는 그렇지 않습니다. 중요한 업무에 집중하기 위해 자리에 앉아 브라우저를 열고 다음 한 시간을 일에 쏟을 계획을 세웠을지도 모릅니다. 하지만 소셜 미디어에 잠깐 들르면….
오늘날 기술은 우리가 하는 모든 일의 필수적인 부분이 되었습니다. 휴대전화는 사람들과 연락할 수 있게 해주고, 컴퓨터는 업무를 도와주며, 앱은 특정 작업을 수행할 수 있게 해주고, 소셜 미디어는 우리를 연결해 줍니다. 기술은 우리에게 많은 것을 가능하게 해줍니다...
잠깐 5분 정도 여유 시간이 생기면 바로 스마트폰을 집어 든 적 있으신가요? 커피를 기다리거나, 차 막히는 길에 있거나, 직장에서 잠깐 쉬는 시간, 또는 소파에서 편히 쉬는 중일 수도 있겠죠. 그냥 조용히 시간을 보내는 대신, 스마트폰을 꺼내 보는 거죠.
하루 종일 책상에 앉아 있었는데도 완전히 녹초가 된 기분, 혹시 그런 경험 있으신가요? 뛰거나 무거운 걸 들거나 멀리 걷지도 않았는데 말이죠. 그런데도 머리가 멍하고 아무것도 할 수 없는 것처럼 느껴지는 그런 기분 말이에요.