{"id":520281,"date":"2026-04-13T17:46:48","date_gmt":"2026-04-13T16:46:48","guid":{"rendered":"https:\/\/focusme.com\/focusme-vs-selfcontrol\/"},"modified":"2026-04-13T17:46:48","modified_gmt":"2026-04-13T16:46:48","slug":"foco-vs-autocontrole","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/focusme.com\/pt\/focusme-vs-selfcontrol\/","title":{"rendered":"FocusMe vs SelfControl \u2014 Compara\u00e7\u00e3o de bloqueadores de sites"},"content":{"rendered":"
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FocusMe vs SelfControl \u2014 Compara\u00e7\u00e3o de Recursos (2026)<\/h1>\n

O SelfControl \u00e9 um aplicativo gratuito e de c\u00f3digo aberto para macOS que bloqueia sites por um per\u00edodo determinado. O FocusMe \u00e9 um bloqueador completo para Windows, Mac, Linux e Android. Veja a seguir a compara\u00e7\u00e3o entre eles.<\/p>\n

Tabela de compara\u00e7\u00e3o de recursos<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Recurso<\/th>\nFocusMe<\/th>\nAutocontrole<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Bloqueio de sites<\/strong><\/td>\nTodos os navegadores<\/td>\nTodos os navegadores<\/td>\n<\/tr>\n
Bloqueio de aplicativos<\/strong><\/td>\n\u2713 Qualquer aplicativo ou jogo<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Bloqueio de jogos<\/strong><\/td>\n\u2713<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Limites de tempo flex\u00edveis<\/strong><\/td>\nOr\u00e7amentos por site e por aplicativo<\/td>\n\u2717 Somente temporizador<\/td>\n<\/tr>\n
Limites de lan\u00e7amento<\/strong><\/td>\nRestringir a frequ\u00eancia com que os aplicativos s\u00e3o abertos<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Agendamento autom\u00e1tico<\/strong><\/td>\n\u2713 Altamente flex\u00edvel<\/td>\n\u2717 Somente partida manual<\/td>\n<\/tr>\n
Intervalos de tela obrigat\u00f3rios<\/strong><\/td>\nSobreposi\u00e7\u00e3o de tela cheia com prote\u00e7\u00e3o contra saltos<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Limites de pausa<\/strong><\/td>\nContagem di\u00e1ria e dura\u00e7\u00e3o dos tamp\u00f5es<\/td>\n\u2717 Sem pausa \u2014 tudo ou nada<\/td>\n<\/tr>\n
Modo for\u00e7ado<\/strong><\/td>\n\u2713<\/td>\n\u2713 Sobrevive a reinicializa\u00e7\u00f5es e exclus\u00f5es<\/td>\n<\/tr>\n
Desinstalar a prote\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>\n\u2713<\/td>\n\u2713 Os blocos permanecem mesmo ap\u00f3s a exclus\u00e3o do aplicativo.<\/td>\n<\/tr>\n
Prote\u00e7\u00e3o por senha<\/strong><\/td>\n\u2713 M\u00faltiplas op\u00e7\u00f5es<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Desafio do personagem aleat\u00f3rio<\/strong><\/td>\nComprimento configur\u00e1vel<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Atraso de parada<\/strong><\/td>\nPer\u00edodo de espera configur\u00e1vel<\/td>\n\u2717 N\u00e3o consigo parar de jeito nenhum<\/td>\n<\/tr>\n
Treinador de produtividade de IA<\/strong><\/td>\nRelat\u00f3rios di\u00e1rios\/semanais<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Bloquear curtas e rolos do YouTube<\/strong><\/td>\nSem bloquear o pr\u00f3prio YouTube<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Controle do plano da CLI<\/strong><\/td>\nIniciar\/parar a partir do terminal<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Biblioteca e modelos de planos<\/strong><\/td>\nPlanos comunit\u00e1rios<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Rastreamento de uso<\/strong><\/td>\nInsights com base em IA<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Suporte do Windows<\/strong><\/td>\n\u2713<\/td>\n\u2717 Somente macOS<\/td>\n<\/tr>\n
Suporte ao Linux<\/strong><\/td>\n\u2713<\/td>\n\u2717 Somente macOS<\/td>\n<\/tr>\n
Aplicativo Android<\/strong><\/td>\n\u2713<\/td>\n\u2717<\/td>\n<\/tr>\n
Pre\u00e7o<\/strong><\/td>\nA partir de $6,95\/m\u00eas*<\/td>\nLivre e de c\u00f3digo aberto<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Principais diferen\u00e7as<\/h2>\n

Temporizador simples vs. Bloqueador completo<\/h3>\n

O SelfControl faz uma coisa muito bem: bloqueia uma lista de sites por um per\u00edodo determinado e n\u00e3o pode ser interrompido. O FocusMe \u00e9 um pacote completo de produtividade com bloqueio de aplicativos, limites de tempo flex\u00edveis, agendamento, pausas para descanso da tela, orienta\u00e7\u00e3o por IA e muito mais. O SelfControl n\u00e3o possui agendamento, limites de tempo por site, bloqueio de aplicativos nem an\u00e1lises.<\/p>\n

Bloqueio for\u00e7ado<\/h3>\n

O bloqueio obrigat\u00f3rio do SelfControl \u00e9 realmente forte \u2014 os bloqueios persistem mesmo ap\u00f3s reiniciar o aplicativo e at\u00e9 mesmo desinstal\u00e1-lo. No entanto, \u00e9 tudo ou nada: voc\u00ea n\u00e3o pode pausar, ajustar ou encerrar uma sess\u00e3o depois de iniciada. O Modo Obrigat\u00f3rio do FocusMe \u00e9 igualmente forte, mas mais flex\u00edvel \u2014 voc\u00ea pode configurar prote\u00e7\u00e3o por senha, desafios aleat\u00f3rios, atrasos para interromper a sess\u00e3o e limites de pausa para encontrar o equil\u00edbrio ideal.<\/p>\n

Suporte da plataforma<\/h3>\n

O SelfControl funciona apenas no macOS. O FocusMe funciona no Windows, macOS, Linux e Android \u2014 se voc\u00ea alterna entre plataformas ou precisa bloquear dispositivos em v\u00e1rios aparelhos, o FocusMe resolve o problema.<\/p>\n

Quando o autocontrole \u00e9 a escolha certa<\/h3>\n

Autocontrole \u00e9 livre e de c\u00f3digo aberto<\/strong>. Se voc\u00ea usa um Mac, precisa apenas de bloqueio b\u00e1sico de sites e quer a ferramenta mais simples poss\u00edvel com forte controle, o SelfControl \u00e9 excelente. Mas se voc\u00ea precisa de bloqueio de aplicativos, agendamento, limites de tempo, pausas de tela ou suporte al\u00e9m do macOS, o FocusMe \u00e9 a op\u00e7\u00e3o superior.<\/p>\n

O que os usu\u00e1rios dizem<\/h2>\n
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\u201cDe todos os bloqueadores de sites\/procrastina\u00e7\u00e3o que experimentei (Freedom, ColdTurkey, HeyFocus, LeechblockNG, etc.), este \u00e9 o \u00fanico que tem tudo!\u201d<\/strong><\/p>\n

- Filip J. via Trustpilot<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

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\u201c"J\u00e1 usei K9, Mobicip, Cold Turkey, Freedom, entre outros. Nenhum desses produtos chega perto do FocusMe."\u201d<\/strong><\/p>\n

\u2014 Terry G. via Trustpilot<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

Perguntas frequentes<\/h2>\n

O FocusMe \u00e9 melhor que o SelfControl?<\/h3>\n

O FocusMe \u00e9 muito mais completo \u2014 bloqueia aplicativos e jogos, tem limites de tempo flex\u00edveis, agendamento, pausas para descanso da tela, orienta\u00e7\u00e3o por IA e funciona no Windows, Mac, Linux e Android. O SelfControl \u00e9 um temporizador simples e gratuito, exclusivo para macOS, com forte controle, mas sem flexibilidade ou recursos adicionais.<\/p>\n

O SelfControl funciona no Windows?<\/h3>\n

N\u00e3o. O SelfControl \u00e9 exclusivo para macOS. O FocusMe funciona no Windows 11\/10\/8\/7, macOS, Linux e Android.<\/p>\n

Como os pre\u00e7os da FocusMe se comparam aos da SelfControl?<\/h3>\n

O SelfControl \u00e9 gratuito e de c\u00f3digo aberto. O FocusMe \u00e9 um produto pago, mas voc\u00ea recebe o que paga \u2014 bloqueio de aplicativos, agendamento flex\u00edvel, pausas para descanso da tela, orienta\u00e7\u00e3o por IA, suporte multiplataforma e muito mais. O FocusMe oferece um per\u00edodo de teste gratuito de 14 dias e uma garantia de reembolso de 60 dias, para que voc\u00ea possa experiment\u00e1-lo sem qualquer risco. Tamb\u00e9m oferecemos suporte ao cliente de primeira classe.<\/p>\n

\nEXPERIMENTE O FOCUSME GRATUITAMENTE<\/a>\n<\/p>\n

Funciona no Windows 11\/10\/8\/7, macOS, Linux e Android. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio cart\u00e3o de cr\u00e9dito.<\/p>\n

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Est\u00e1 vendo algo errado?<\/h3>\n

Ajude-nos a manter essa compara\u00e7\u00e3o precisa e justa. Se alguma informa\u00e7\u00e3o acima estiver desatualizada ou incorreta, informe-nos.<\/p>\n